sint...

[naina1365380399]

Jeg har i det siste begynt å bli så fryktelig sint og aggresiv,det er som om det koker inni meg,og det går desverre utover samboeren min.Jeg farer opp av små filleting helt uten grunn,så gråter jeg og angrer fælt noen timer senere

Jeg skjønner ikke hvorfor jeg blir så fort agressiv,jeg tåler ingenting,jeg klarer ikke telle til 10,klarer ikke å roe meg ned.Jeg kan bli forbanna på at samboeren min for eksempel har glemt å slippe inn kattene,selv om de netopp har gått ut.

Jeg skjønner ingenting lengre,og er lei av å være så sint,føler meg så fæl og dum noen timer senere,når det går opp for meg hva jeg egentlig har sagt.

Jeg tror ikke at jeg egentlig er ondskapsfull til vanlig,men jeg er det nå for tiden.Det er vel kanskje angsten og depresjonen som spiller inn på en måte,men jeg skjønner ikke hvorfor akuratt nå,det har ikke skjedd noe spesielt idet siste.

Jeg prøver å roe meg ned,men klarer det ikke,jeg føler meg så stressa og oppjaget i kroppen.Noen som vet noe om dette,og hva det kan komme av,eller vært sånn selv?

Takker på forhånd for svar

[Gjest ikke undertegnet]

Jeg har vært slik selv. Graden av det varierer med grad av angst og depresjon.

Håpløshet utløser sinne.

Det en må gjøre er å jobbe med seg selv for å finne eventuelle underliggende årsker, som en så kan prøve å endre på.

Eller en må lære seg selv teknikker som kan roe en ned. Meditering, pusteteknikker, spaserturer i frisk luft. Det som funker for akkurat deg.

[Mimmy]

Det kan være depresjon og angst, og en kombinasjon av ulike faktorer. Har selv vært slik i perioder, men tror nok at noe av det kan være hormonelt også. Så det er jo mulig at det kan være det!

Det er i tilfelle noe du kan undersøke ved å ta blodprøver hos legen.

Men det er tross alt en sunn reaksjon, å være sint, frustrert, ja til og med aggressiv. Så egentlig skal du være glad at du får utløsning for det, og ikke holder det tett til kroppen. Men det finnes alternative metoder: du kan skaffe deg en sekk å slå på, eller du kan dra på joggetur/trening.