Gå til innhold

Sunne nøtter?


Anbefalte innlegg

Gjest Slanker`n
Skrevet

Jeg prøver å slanke meg, men er ikke så sikker på hva jeg bør spise... Noen som har litt peiling?

Har kjøpt endel nøtter i dag, 3-4 slags nøtter blanda sammen med tørket frukt. Det er i hvert fall mandler og rosiner oppi. Er denne blandingen sunn nok til at jeg kan spise den når som helst i mangel av godteri? Den er veldig god og tar bort sukkersuget! Eller er de tørkede fruktene tilsatt såpass mye sukker at jeg burde holde meg til nøtter? I så fall, hvilke nøtter er best og hvor får jeg tak i de? Bare i vanlige matvarebutikker?

Med vennlig hilsen

Fortsetter under...

Skrevet

Tror ikke nøtter regnes som slankekost, gitt.

Sunneste snacksen, bortsett fra frukt, er vel popcorn.

Skrevet

Tørkede nøtter er ikke tilsatt sukker, men tørket frukt er svært konsentrert fruktsukker. Selv om de også har en del fiber (som bremser blodsukkerstigningen, jfr. dr. Sears/ Sonedietten) er det nok ikke så heldig mtp. vekta å skufle innpå med noe av dette "snackset".

En neve tørkede nøtter om dagen er ok, eller tilsvarende mengde frukt. De bør ikke kombineres.

Angela1365380318
Skrevet

Nøtter er veldig sundt, også på slankekur, de inneholder mye fett, men av den riktige sorten.

De beste er waldrofs nøtter (eller hva de heter) vanlig nøtter og mandler, saltede nøtter er ikke så bra,

Men nøtter inneholder veldig mye kallorier, så vær forsiktig og ikke spis for mye nøtter heller.

Skrevet
  birdie skrev (På 29.4.2003 den 17.49):

Tørkede nøtter er ikke tilsatt sukker, men tørket frukt er svært konsentrert fruktsukker. Selv om de også har en del fiber (som bremser blodsukkerstigningen, jfr. dr. Sears/ Sonedietten) er det nok ikke så heldig mtp. vekta å skufle innpå med noe av dette "snackset".

En neve tørkede nøtter om dagen er ok, eller tilsvarende mengde frukt. De bør ikke kombineres.

Hvorfor bør man ikke kombinere tørket frukt og nøtter? Det er jo knallgodt sammen!

Skrevet
  Lillemus skrev (På 29.4.2003 den 18.00):

Hvorfor bør man ikke kombinere tørket frukt og nøtter? Det er jo knallgodt sammen!

Ikke som slankekost.

Fordi tørket frukt er lik sukker. Sukker skaper insulinstigning. Insulin er et fettlagrende hormon som griper tak i det "frie" fettet og lagrer det. Nøtter er lik fett...

Så sier i alle fall teorien.

Annonse

Skrevet

Sunn? Vel, det er ikke usunt med nøtter og rosiner. Men det er IKKE slankemat! :-)

Nøtter er jo noe av det mest fetende du kan spise, det. Nøtter inneholder fetende planteoljer. Faktisk så sjekket jeg opp det og rosiner, da jeg satte meg selv på fetekur: Jeg ønsker å gå OPP i vekt, og tok da bare og valgte ut alle NEI-matvarene på Grete Roedes sider :-)

Du får klikke deg frem til riktig plass selv, og finne matvaretabellene. Det var vanvittig treg respons der akkurat nå iallefall.

http://www.greteroede.no

Skrevet
  birdie skrev (På 29.4.2003 den 18.11):

Ikke som slankekost.

Fordi tørket frukt er lik sukker. Sukker skaper insulinstigning. Insulin er et fettlagrende hormon som griper tak i det "frie" fettet og lagrer det. Nøtter er lik fett...

Så sier i alle fall teorien.

Men som kosemat istedet for sjokolade da?

Skrevet
  Angela skrev (På 29.4.2003 den 17.58):

Nøtter er veldig sundt, også på slankekur, de inneholder mye fett, men av den riktige sorten.

De beste er waldrofs nøtter (eller hva de heter) vanlig nøtter og mandler, saltede nøtter er ikke så bra,

Men nøtter inneholder veldig mye kallorier, så vær forsiktig og ikke spis for mye nøtter heller.

De heter valnøtter på norsk, walnuts på engelsk, og man får dem i den deilige salaten som heter Waldorf-salat (etter det berømte hotellet som serverte den).

Skrevet
  Lillemus skrev (På 29.4.2003 den 18.12):

Men som kosemat istedet for sjokolade da?

Popcorn.

Du kan mer enn gjerne arve popcorn-maskina mi. Den popper ved hjelp av varmluft, og lager knusktørt, fullstendig smakløst popcorn. Å salte det er umulig, siden saltet ikke henger fast.

Skrevet
  Lillemus skrev (På 29.4.2003 den 18.12):

Men som kosemat istedet for sjokolade da?

Kommer jo an på hva slags sjokolade. Den aller mørkeste er jo "sunn", men vi er få som liker den som snacks.

Fettet i nøtter er jo i det minste bra.

Skrevet
  rufsetufsa skrev (På 29.4.2003 den 17.49):

Tror ikke nøtter regnes som slankekost, gitt.

Sunneste snacksen, bortsett fra frukt, er vel popcorn.

Popcorn en lager selv ja. Micropop er det masse kalorier i.

Angela1365380318
Skrevet
  molli skrev (På 29.4.2003 den 18.13):

De heter valnøtter på norsk, walnuts på engelsk, og man får dem i den deilige salaten som heter Waldorf-salat (etter det berømte hotellet som serverte den).

vallnøtter var det ja, tusen takk, visste det egentlig med fikk helt jernteppe. :-)

Annonse

Skrevet
  Angela skrev (På 29.4.2003 den 18.23):

vallnøtter var det ja, tusen takk, visste det egentlig med fikk helt jernteppe. :-)

Sånt skjer :-) !

PS! VALNØTTER, med en "L" altså...

Skrevet
  Vincent skrev (På 29.4.2003 den 18.17):

Popcorn.

Du kan mer enn gjerne arve popcorn-maskina mi. Den popper ved hjelp av varmluft, og lager knusktørt, fullstendig smakløst popcorn. Å salte det er umulig, siden saltet ikke henger fast.

For en som blir kvalm av standard potetgull (sic) er faktisk popcornmaskinen en velsignelse. GI-riktig er det også, og med minimalt salt blir det jo riktig så "bra".

Ellers er ikke saltstenger så dumt.

Skrevet
  birdie skrev (På 29.4.2003 den 18.26):

For en som blir kvalm av standard potetgull (sic) er faktisk popcornmaskinen en velsignelse. GI-riktig er det også, og med minimalt salt blir det jo riktig så "bra".

Ellers er ikke saltstenger så dumt.

Som du sikkert så:

Jeg vil gjerne kvitte meg med min.

ti flaxlodd?

Skrevet
  Vincent skrev (På 29.4.2003 den 18.38):

Som du sikkert så:

Jeg vil gjerne kvitte meg med min.

ti flaxlodd?

Jeg har selvfølgelig en allerede. Man kjenner da til Netthandelen.no.

Skrevet
  Soria skrev (På 29.4.2003 den 18.20):

Popcorn en lager selv ja. Micropop er det masse kalorier i.

Ja, uten smør, selvsagt. :-)

Skrevet
  birdie skrev (På 29.4.2003 den 18.41):

Jeg har selvfølgelig en allerede. Man kjenner da til Netthandelen.no.

jaha.. jeg fikk min for et par år siden.

en komplett ubrukelig gjenstand - det var sikkert derfor jeg fikk den.

netthandelen? har vært innom, men større samling av ræl skal du leite etter. :-)

Skrevet
  Vincent skrev (På 29.4.2003 den 19.07):

jaha.. jeg fikk min for et par år siden.

en komplett ubrukelig gjenstand - det var sikkert derfor jeg fikk den.

netthandelen? har vært innom, men større samling av ræl skal du leite etter. :-)

Hehe, har skaffet meg frityrkoker, popcornmaskin, toaster oven og en-kopps kaffetrakter derfra. Pluss litt dill, da (en genser, sakser).

Funker helt glimrende, alt sammen!

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...