Fettforbrenning - hva lønner seg?

[Gjest urokråka]

1.To økter a en halv time FØR frokost og 45 min på ettermiddag?

2.EN økt på ca 75 min ettermiddag?

(gjennomsnittlig intensitet under trening ca.85% av makspuls)

[SierDuDet]

Forutsatt at denne ene 75 minutters økta og begge de to kortere øktene er fettforbrenningstrening, så tror jeg det blir hipp som happ hva du velger å gjøre.

Dersom økta på ettermiddagen er styrketrening og økta før frokost er forbrenningstrening, så ville jeg valgt alternativet med to økter.

[Gjest urokråka]

Forutsatt at denne ene 75 minutters økta og begge de to kortere øktene er fettforbrenningstrening, så tror jeg det blir hipp som happ hva du velger å gjøre.

Dersom økta på ettermiddagen er styrketrening og økta før frokost er forbrenningstrening, så ville jeg valgt alternativet med to økter.

Hei, glemte å nevne at type trening kun er ergometersykkel.