trene og sole meg når jeg ammer

[ReidunL]

jeg lurer på om melken tar noe skade av at jeg trener og tar litt solarium??

[Gjest bm]

Vet ikke hvordan det er med solarium, men det går fint an å trene. Selv gjør jeg det. Har hørt at man skal la det gå en time etter trening før man ammer, pga melkesyre som kommer i melken. Denne kan visst sette smak på melken slik at babyen ikke vil ha pupp.

[Anette Huitfeldt, jordmor]

Kjære ReidunL Du kan trene og sole deg uten at det går utover melken. Selv om melken vil inneholde litt mere melkesyre etter trening vil dette vanligvis ikke være noe problem.

[janneb]

Vet ikke hvordan det er med solarium, men det går fint an å trene. Selv gjør jeg det. Har hørt at man skal la det gå en time etter trening før man ammer, pga melkesyre som kommer i melken. Denne kan visst sette smak på melken slik at babyen ikke vil ha pupp.

Trener på S.A.T.S, og er med på timer med babyen, ser ikke ut som om han eller de andre bryr seg om melkesyre når de er sulten. Et større problem for noen er at melken "spruter" mens de trener.