kosthold!!

[leifr]

jeg er en som spiller fotball ca 5 ganger i uka og trenger et sunt og et godt kosthold.

jeg lurte på om dere kunne gi meg et godt kosthold som kan fordøye fort ,være næringsrikt og som kan gi meg masse energi!!

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

godt kosthold; brødmat, melk, potetet, fisk, kjøtt, egg, frukt, grønsaker, nøtter og gjerne en skje med sanasol og tran. Det skulle være en god basis for et sunt kosthold.