Uvanlig puls?!?!

[Gjest Jone]

på treninga. jeg begynner med oppvarming på sykkel. jeg sykler i 30 SEKUND og sjekker pulsen. den ligger på 160!! far min sier dette er bra. jeg kommer fort opp i puls og pulsen min synker fort. er dette farlig? jeg kommer opp i nesten 200 av og til. si hva dere mener og vet.

venlig hilsen.

[Christina]

Hei!

Jeg kan ikke gi deg svar på om det er bra eller ikke, men jeg har samme "problemet".. Fyker opp i puls så fort jeg begynner å lee meg litt.... jeg går derimot ikke fullt så fort ned igjen, eks. på "nedkjøring" ligger jeg "alltid" på rundt 130 (riktignok med noe motstand..). Hvor langt og fort ned kommer du når du roer ned?

[Gjest Jone]

Hei!

Jeg kan ikke gi deg svar på om det er bra eller ikke, men jeg har samme "problemet".. Fyker opp i puls så fort jeg begynner å lee meg litt.... jeg går derimot ikke fullt så fort ned igjen, eks. på "nedkjøring" ligger jeg "alltid" på rundt 130 (riktignok med noe motstand..). Hvor langt og fort ned kommer du når du roer ned?

Hmm... pulsen synker raskt ned til 100, men jeg må sjekke detaljene litt nøyere.. jeg kommer tilbake med det. ---

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

det spørs hva slags oppvarming det er snakk om. Du kan få pulsen opp i maks. i løpet av kort tid ved å bruke høy innsats i forhold til formen din. Oppvarmingen skal begynne rolig, gjerne med pulsen i området 100-120

http://www.trim.no/oppvarming.htm