er det bare meg??

[Gjest trrrish]

jeg var på kino sent søndag kveld. kjente jeg var litt trøtt. jeg ble ultradeppa, alt virka håpløst og jeg hadde dritvondt inni meg. Jeg trodde det skulle bli et helvete å komme seg på skolen idag og komme seg opp og sånt, men det gikk greit, depresjonen hadde gått vekk allerede da jeg hadde sovet.

Første depresjonen jeg fikk i mitt liv, var etter et dataparty da jeg var 16, der jeg hadde fått veldig lite søvn. Den varte mye lenger.

Den lengste og alvorligste depresjonen fikk jeg da jeg var 19, da jeg hadde store søvnproblemer fordi min mor hadde gått bort. Jeg strevde meg på skolen i et par mnd med bare et par times søvn i døgnet. Så ble jeg altfor deprimert, hadde det forferdelig i en vinter minst. Dessuten var jeg livredd.

Depresjonene blir altså utløst av for lite søvn. Er det unormalt?

[Gjest Stjernemor]

Det er særlig vanlig ved bipolare lidelser iallefall. Men der er det vel slik at lite søvn utløser manier tror jeg.

Så søvn har MYE å si for psyken. Merker det selv. Blir deprimert og sliten (ekstra mye) hvis jeg får for lite søvn. Sliter eller også, såjeg MÅ passe på søvnen.

[tsofia]

Jeg merker at jeg blir trist når jeg er trøtt. Søvn er iallefall alf og omega. Fungere ikke uten mye søvn så du har nok rett i det ja trrrish.