Konstant sulten

[londoner]

Jeg er i en periode da jeg er konstant sulten. Jeg spiser noe hele tiden. Jeg er mest "fysen" på godteri, men jeg prøver jo i hvert fall å unngå det, og spiser brød og frukt og grønnsaker så det omtrent tyter ut av ørene på meg. Og dette midt oppe i at jeg egentlig vil gå ned noen kilo, etter at få av buksene mine passer etter sommerferien. Hva kan man gjøre? Er det noe jeg kan ta av medisiner som øker forbrenningen, eller noe som minker suget på mat? Tanken har slått meg at dette kan være en reaksjon på at jeg for en ukes tid siden var helt ferdig med antidepressivaene mine, etter å ha trappet ned på 1 tablett i 2 måneder. Noen som kan hjelpe meg??

[soleil]

Det kan hjelpe å drikke eplecidereddikk utblandet i vann før man spiser. (Eller kapsler) Drikk mye vann.. Grovbrød metter mer enn kneip. Få i deg nok protein. (egg, kjøtt, fisk)

Medisinbruk _kan_ ofte ha noe å si. Antagelig går det over etterhvert nå som du har slutta. Eller trøstespiser du?

[londoner]

Det kan hjelpe å drikke eplecidereddikk utblandet i vann før man spiser. (Eller kapsler) Drikk mye vann.. Grovbrød metter mer enn kneip. Få i deg nok protein. (egg, kjøtt, fisk)

Medisinbruk _kan_ ofte ha noe å si. Antagelig går det over etterhvert nå som du har slutta. Eller trøstespiser du?

Det er ikke trøstespising, for jeg har fått det veldig mye bedre etter at jeg sluttet på medisinene, og det er veldig mye bra som skjer i livet mitt for tiden. Jeg bare er sulten hele tiden, og har ikke indre styrke til å nekte meg selv å spise mat. Og jeg får i meg mer enn nok proteiner tror jeg. Som sagt spiser jeg mye av all slags mat, ikke så mye "fy-mat" faktisk... men det at jeg ikke greier å slutte å spise, svekker selvfølgelig den lille selvtilliten jeg har greid å bygge opp etter å ha blitt ferdig med medisinene... er desperat etter tips som kan hjelpe meg.

[soleil]

Det er ikke trøstespising, for jeg har fått det veldig mye bedre etter at jeg sluttet på medisinene, og det er veldig mye bra som skjer i livet mitt for tiden. Jeg bare er sulten hele tiden, og har ikke indre styrke til å nekte meg selv å spise mat. Og jeg får i meg mer enn nok proteiner tror jeg. Som sagt spiser jeg mye av all slags mat, ikke så mye "fy-mat" faktisk... men det at jeg ikke greier å slutte å spise, svekker selvfølgelig den lille selvtilliten jeg har greid å bygge opp etter å ha blitt ferdig med medisinene... er desperat etter tips som kan hjelpe meg.

Ok, her er et tips: Del opp gulerøtter og kålrot i staver og putt oppi en bolle med vann. Så kan du gå og knaske når du får lyst på noe.

[BettyBlue]

Ok, her er et tips: Del opp gulerøtter og kålrot i staver og putt oppi en bolle med vann. Så kan du gå og knaske når du får lyst på noe.

Et annet tips:

Tørkede aprikoser

Valnøtter/Paranøtter

Lurt å ha mellom måltidene om man er fysen! Dessuten metter det bra og er sunt! Og det har lavt innhold av karbohydrater og lav GI, og det gjør igjen at blodsukkeret holdes stabilt.

Ta med dette i veska for å unngå at du dropper innom og kjøper en burger, pølse eller sjokolade når du er sulten og trenger energi.

[Gjest Pricilla]

Sånn har jeg det og, vil også ned litt i vekt. Har kjøpt epleeddik kapsler og tar 2 morgen og to før middag. Føler meg ikke så sulten da. De er det også krom i som skal dempe søtbehovet.

De skal også øke forbrenninga - om det funker vet jeg ikke, men føler meg i hvert fall ikke sulten støtt lenger. Så det er vedt et forsøk! : )