Hvordan kan jeg få bedre selvtillit?

[Gjest ikke undertegnet]

Er en 20 år gammel jente som for tiden sliter med dårlig selvtillit.

Før var jeg ganske utadvent og følte meg ofte bra.

Nå er jeg sjenert og føler meg stygg.

Er det noe jeg kan gjøre?

Vet ikke grunnen til at det har blitt sånn.

[Gjest ingen skam å søke hjelp]

Syns du skal be legen din om henvisning til psykolog. Du trenger ikke ha "svært alvorlige" problemer for å gå til psykolog, det med dårlig selvtillit er ihvertfall er mer enn god nok grunn.

Men husk at det kan være lang ventetid - så still deg på en venteliste like godt først som sist!

Lykke til!