Min datter på 9 år

[H2O1365380581]

Flere ganger i uke forbindelse med toalettbesøk midt i natten plages hun av mareritt som hun klarer ikke å våkne til virkelighet. Hun har øynene oppe og vandler mens hun hyler av reddsel. Hun har hatt det slik i 3-4 år. Hva er egentlig best å gjør under slike situasjoner?

[nynne]

Finne et rituale FØR leggetid som roer og trygger henne. Finne et rituale som kan roe og trygge henne under "anfallene". F.eks et "mantra" hvor du sier: Mamma er her, mamma passer på deg.Alt er trygt. Etterhvert burde stemmen din trenge inn i drømmen og få henne rolig slik at du kan følge henne rolig tilbake til sengen.

På dagtid kanskje fiske ut litt opplysninger om hverdagen hennes- prøve å snakke med lærer om skolesituasjon. Kanskje det er noen som ikke er så greie med henne på skolen? Kanskje føler hun at hun mestrer den dårlig?

Jeg er ingen psykiater/psykolog. Snakker kun som mor med noe erfaring hva gjelder mareritt. Dette hjalp meg.

[H2O1365380581]

Finne et rituale FØR leggetid som roer og trygger henne. Finne et rituale som kan roe og trygge henne under "anfallene". F.eks et "mantra" hvor du sier: Mamma er her, mamma passer på deg.Alt er trygt. Etterhvert burde stemmen din trenge inn i drømmen og få henne rolig slik at du kan følge henne rolig tilbake til sengen.

På dagtid kanskje fiske ut litt opplysninger om hverdagen hennes- prøve å snakke med lærer om skolesituasjon. Kanskje det er noen som ikke er så greie med henne på skolen? Kanskje føler hun at hun mestrer den dårlig?

Jeg er ingen psykiater/psykolog. Snakker kun som mor med noe erfaring hva gjelder mareritt. Dette hjalp meg.

Takk for gode råd !

Jeg vil prøver Mantra ved neste anfall.