"Tråkkskade"

[Gjest meg]

Under en håndballkamp, var det en spiller som greide å tråkke oppå fotbladet. Dette gjorde fryktelig vondt, og jeg måtte gå av banen. Jeg kjølte ned foten i ca. 10 minutter. Jeg spilte senere på kampen. Det gikk greit.

Senere på kvelden hovnet fotbladet kraftig opp, og jeg greide ikke å tråkke på foten. Var det på grunn av at jeg ikke holdt foten i ro (jeg spilte senere på kampen), at foten ble såpass hoven og øm?

(Ingen av trenerne sa noe om at jeg ikke kunne spille..)

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

du burde sannsynligvis holdt foten i ro etter at uhellet inntfraff. En skade kan relativt raskt forverre seg dersom du utsetter den for belastning i det tidsrommet der den burde ha avlastning og hvile. Det er ofte slik at en ikke kjenner skadens omfang når en er varm i kroppen. Smerten kommer først sigende en od stund etterpå.