Håpløst

[Gjest gutten_84_]

Jeg har nå slitt med angst i snart tre år. Har brukt det meste. Sobril, Valium, Xanor, Buspar prøvd Seroxat, Efexor og Cipramil.

Jeg fikk følgende diagnoser;

GAD(General Anxiety Disorder) og Panikklidelse med Agorafobi.

Pillene hjalp på panikkangsten, men jeg er hele tiden anspent. Angsten plager meg t.o.m når jeg sover. Har utviklet parasmonia.(Redd for å sove). Jeg tør ikke å sove i min egen seng engang. Jeg kan, men da ender det opp med at jeg våkner utkjørt av mareritt og blir etterskjelven halve dagen.

Jeg føler at jeg bare står fast og at angsten aldri kommer til å forsvinne. Den har overtatt kroppen min.

[Jake1365380469]

Går du til psykolog/psykiater, som følger deg opp mht medisinering osv..? Og at du får snakket ut om hvordan du har det?

[Gjest alternativer]

Har du opplevd noe svært ubehagelig som utløste dette?

Hvis du finner en terapeut du får tillit til, og får snakket ut om dette, kan det hjelpe mye.

[Mimmy]

Har du prøvd kognitiv terapi (mot panikkangst)? Det er det som skal være mest effektivt mot denne type angst. Det kan hende det er mulig å gjøre noe med noe av angsten på den måten, selv om kanskje ikke alt lar seg behandle. Tror det er viktig å gå i dypet av hva det er som utløser angsten, og det er nettopp det, denne type terapi skal hjelpe deg med.

Det skal få deg til å reflektere over ting, og at angsten på den måten blir litt mindre viktig, tankeprosessen rundt det, kan bli mere viktig enn selve angsten.

[cathlin]

Du har kanskje forsøkt det meste når du skal legge deg for å unngå angst, men det som kan hjelpe er noe som kan ta oppmerksomheten bort eller ut på reise vha musikk, lydbok, tegneserier eller sovne på sofaen fremfor tv. Jeg hadde det slik en periode at jeg trodde noe forferdelig ville skje hvis jeg sovnet. Kanskje det handler om å miste kontrollen over noe. La seg selv slappe av kan være skummelt.