Meditering....

[Gjest strandhai]

Er det noen her som har erfaring med meditasjon? Har lest endel om det på nettet, og har veldig lyst til å begynne med det, men UTEN å måtte gå på en hel masse kurs. De er jo så fordømt dyre. Alt skal jo kommersialiseres...

Finnes det kanskje noen gode bøker med litt introduksjon og veiledning til meditering?

[Gjest Rusle]

Det skal finnes noen bra bøker om meditasjon og som også er lett forståelig ;-)

Har en yoga bok som jeg har gitt opp å lese flere ganger. Den er altfor strevsom og har halsbrekkende øvelser ;o)

Vurderer selv å kjøpe en bok om meditasjon eller yoga.

[SterkKaffe]

Jeg lånte en bok på biblioteket. De har mye om meditasjon så du kan jo spørre dem.

Boka jeg lånte het vel rett og slett "Lær å meditere". Den var helt ok, husker bl.a. at den var visuelt delikat, men har glemt forfatter osv.

Har tro på meditasjon som kilde til vekst og velvære. Jeg støtter også din teori om at dette er noe man kan lære sjøl, uten å betale for strømlinjede kurs.

Men jeg mediterer fremdeles ikke. Fordelen med et kurs er kanskje at man faktisk kommer igang?

[Mistera]

Det skal finnes noen bra bøker om meditasjon og som også er lett forståelig ;-)

Har en yoga bok som jeg har gitt opp å lese flere ganger. Den er altfor strevsom og har halsbrekkende øvelser ;o)

Vurderer selv å kjøpe en bok om meditasjon eller yoga.

Om du skal lære å meditere så er det mye lurere å kjøpe boka enn å leie den, man lærer ikke å meditere på en måned.

Kansje du skulle kjøpe boken " et stille sted"

Det er en bok som handler om den hverdagslige ti minutters meditasjonen, som er et godt utgangspunkt fo nybegynnere...

Men meditering er ikke for alle, det er ikke alle som greie å finne den konsentrasjonen det kreves for å kunne meditere skikkelig...

Det er viktig å ikke gi opp, eller sitte å kjenne etter...

De første gangene man får det skikkelig til, merker man det ikke før etterpå!

[Gemini]

Jeg ville lett etter lydbøker eller video/dvd på nettbokhandlene, bare søk etter meditasjon.

Her er linker til mange nettbokhandlere:

http://www.startsiden.no/kategorier/nettbutikker/bokhandler/index.html