Så sliten...

[Gjest kari_veps]

Eg er en jente på 23 år. For tiden er jeg så sliten. En skulle jo tro at juleferien ville hjulpet på energinivået, men tvert om.

Det er tungt å stå opp, det er vanskelig å konsentrere seg, det er tungt å ta initiativ til aktivitet, skolen er et ork, jeg føler at alle "maser", livet er en byrde der lyset sjelden skimtes.

I enkelte perioder er det ikke bare hodet som har det vondt. Det kan stikke og verke i overarmene, det kan komme "blåmerkelignende" smerter(ikke farge) i underarmen, en stikkende smerte under det ene fotbladet, som forplanter seg oppover, ol.

Hva kan grunnen være? Jeg har vært en del deprimert og nedstemt før, men har klart å holde hodet oppe. Nå har jeg bare ikke energi til å spille lykkelig lenger...

[Gjest mange muligheter]

Første sjekk er gjerne hos fastlegen: jernlagre, B12 og folat, stoffskifte.

Hvis du er verre om vinteren kan lysterapi være aktuelt. Enten med spesiell lampe eller med 30 min dagslys hver dag i lunsjpausen. 14 dager skal hjelpe mye. Husk at det er mye lysere ute enn inne ved vinduet.

Hvis du aner/vet at det er ting som tapper kreftene : overarbeid, konflikter, er det viktig å ta tak i dem.

[Kizza1365380506]

Har du noen gang fått målt stoffskiftet ditt? Foruten depresjon, utbrennthet og b-12 mangel kan også for lavt/høyt stoffskifte gi slike symptomer. Jeg er jo mest nærliggende å være enig med -mange muligheter her, at det er enten b-12 eller en underliggende ytre påvirking som gir deg slike smerter, men stoffskifte bør også kontrolleres i slike tilfeller. Dessverre så er det ikke så ofte det blir kontrollert hos mennesker i så ung alder som deg.

God bedring!