pedalus Skrevet 11. januar 2004 Del Skrevet 11. januar 2004 har en betennt akillessene som ette trening blir meget sår . hvordan kan jeg få det vekk ? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege Skrevet 15. januar 2004 Del Skrevet 15. januar 2004 Alternativ trening er stikkordet. All trening som ikke provoserer den vonde senen er bra. Sykkel, trening i vannet, styrketrening av overkroppen osv. er konkrete forslag. Etter all trening, legg på is 10-15 minutter.Ved akutte akillesproblemer, pleier denn oppskriften være bra. Har det hele ett mer langvarig, kronisk preg, kreves det ofte mye tålmodighet. Er du i tvil,bør en lege se på deg. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.