Gå til innhold

FU: Hva gjør DU?


Anbefalte innlegg

Gjest @ngstfull
Skrevet

Når du merker at angsten kommer, hva gjør du?

Kizza1365380506
Skrevet

Setter meg ned å prøver å puste dypt inn og ut med magen.

Mvh

Gjest mange muligheter
Skrevet

Litt avhengig av hvor sterk angst det er:

Mosjon i en eller annen form er det som hjelper best på meg. Yoga - hjelper på å puste med magen. Bli sint på noe eller noen - f.eks. høre på musikk med skikkelig fraspark.

Skrevet

Da har jeg en god venn i nærheten som holder rundt meg og klemmer meg hardt. Da går anfallet som regel over. Og hjelper ikke det ganske raskt så tar jeg 5-10mg vival

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...