hva skal jeg gjøre?

[arc skipper]

Hei!

jeg plages med kroppen min. Nå som jeg har sluttet i fotball,gjør jeg ingenting. Jeg kjenner at flesket legger seg på kroppen min. Jeg springer 2 ganger i uken og prøver å begrense mat spisingen,men til ingen nytte!

Om kveldene gråter jeg over at jeg tror jeg ikke får en mann når jeg blir stor,pga kroppen min...har noen forslag til hva jeg skal gjøre? kan noen hjelpe meg.....

Er takknemlig for svar!

[Gjest 25-30 år]

Trøstespiser du? Mat brukes ofte for å takle følelser. Kanskje kunne du prate med noen om det du tenker og føler.

Ikke ha for høye krav til deg selv. Du kan også trene litt lett hver dag; trivsel med seg selv og kroppen økes og du fristes til å spise sunn mat fremfor usunn mat.

[havfruen87]

begynm å tren på sats eller lignende hvis du er over 16, eller begyn med en annen sport en fotball!