Må jeg spise mye - og litt om kvalme.

[Gjest gravid ammer]

Vet ikke helt om dette er rett forum, men jeg fikk ikke noe svar på de andre stedene jeg søkte.

Jeg er gravid med termin i august-01 samtidig som jeg ammer et barn på 12 måneder.

Lurte på om jeg må spise ekstra, evnt. hva jeg må spise/få i meg slik at dette ikke skal slite for mye på kroppen min.

I tillegg tenkte jeg at jeg skulle spørre om dette: Er jeg ekstra kvalm nå fordi jeg ammer? Synes kvalmen er verre å takle denne gangen, men det kan bero på at jeg ikke bare har meg selv å tenke på denne gangen.

Alle råd mottas med takk!

[Christine Helle, Ernæringsfysiolog]

Hei. Både graviditet og amming øker kaloriforbruket, og du må derfor spise mer for å dekke det økte kaloribehovet. Økningen i kalrobehov er avhengig av hvor mye melk du produserer. Spis så mye at du unngår å være sulten og prøv å spise mest mulig næringsrik mat. Når det gjelder kvalmen, bør du stille det spørsmålet i forum for almennmedisin og amming.