Selvmordstanker

[Gjest <scisso>]

Har klart meg fint de siste mnd. Men har begynt å få stygge tanker om å ta mitt eget liv, føler ikke at jeg alltid er like verdig som andre. Har også lyst å drepe personer jeg ikke liker.

Går ikke til psykolog for tiden, men prøver å "helberede" meg selv.

Er det noen med proff. psk.bakgrunn som kan fortelle meg hva jeg skal gjøre?

[cathlin]

Ikke gjør det.

[glamat]

Ikke gjør det.

Takk for svar . Men desverre er det vanskelig å la være å tenke slik når hjernen tenker slik automatisk. Er ikke interresert i oppmerksomhet, jeg vil kun ha hjelp.

[Gjest har vært der]

Takk for svar . Men desverre er det vanskelig å la være å tenke slik når hjernen tenker slik automatisk. Er ikke interresert i oppmerksomhet, jeg vil kun ha hjelp.

Jeg hadde også selvmordstanker for 2-3 år.

Jeg kunne ligge hele nettene å planlegge hvordan jeg skulle gjøre det!

Heldigvis var jeg klok nok til å gå til legen som raskt henviste meg videre til psykolog!

Oppsøk legen din snarest du!

Lykke til.

[glamat]

Jeg hadde også selvmordstanker for 2-3 år.

Jeg kunne ligge hele nettene å planlegge hvordan jeg skulle gjøre det!

Heldigvis var jeg klok nok til å gå til legen som raskt henviste meg videre til psykolog!

Oppsøk legen din snarest du!

Lykke til.

Okey jeg skjønner, men fikk du hjelp av psykologen din? Jeg har snakket med ca 5 psykologer, samtlige sier direkte eller indirekte at dem ikke kan hjelpe meg.....

[cathlin]

Takk for svar . Men desverre er det vanskelig å la være å tenke slik når hjernen tenker slik automatisk. Er ikke interresert i oppmerksomhet, jeg vil kun ha hjelp.

Jeg skjønner. En konkret ting du kan gjøre er å forsøke å fange opp og skrive ned de "automatiske tankene" du får når du kommer i denne tilstanden. Hva du tenker, hva du sier til deg selv, hva som ev. utløser disse tankene, om de er knyttet til spseielle situasjoner. Dette er for å se om det er et mønster i tankene, slik at du kan finne ut hvilken "konflikt" som ligger bak.

mvh

[hershel1365380410]

En tanke kan være lengt fra handling, MEN om du føler det sterkt at du ikke har noe å leve for lengre, håper jeg du er sterk nok til å søke hjelp. Du trenger nemlig en som kan hjelpe deg ut av denne vonde sirkelen. Å føle at du ikke er like verdt som andre er fælt, men ikke grunn til at du skal ta ditt eget liv. Jeg mener at du har like mye rett til å være her som andre, selv om du føler at de er mer verdt enn deg. Få hjelp og finn ut av grunnen til at du har det slik nå. Den egentlige grunnen. Det hjelper å snakke med en profesjonell.

Jeg har selv vært i din situasjon, men var så heldig at jeg fikk hjelp. jeg tenkte at det ikke var noen annen utvei enn å ta mitt eget liv. jeg så ikke det da. Nå er jeg glad for at de hindret meg, at jeg fortsatt er her og kan oppleve ting på godt og vondt.

Vær så snill å ikke gjøre noe du kan komme til å angre på. Ikke for å skremme deg, men det er faktisk ikke alle som dør etter å ha prøvd å ta livet sitt.

Det er kjempeflott om du kan karre deg til en psykiater/psykolog å finne den rette veien igjen. I mellomtiden vil jeg bare sende deg litt trøst og håper på at du klarer deg. Stå på, ikke gi opp!!