Opp i vekt?

[optimisten85]

Alle ungdommer som jeg kjenner vil ned i vekt,så hver gang jeg spørr dem om hvordan komme opp i vekt så vet de det ikke. Jeg er 18 år gammel og syns jeg selv er for tynn. Jeg vil gjerne opp i vekt,men har stor forbrenning. Åssen kan jeg da komme meg opp i vekt?

[Gjest en som ikke strever me å go opp i vekt]

spis masse go mat;)

[Lurveline]

spis masse go mat;)

Ja hadde det vært så enkelt...

[Gjest et tips til deg]

http://forum.doktoronline.no/forum/bin/gotomsg.wa?msgid=2157978

[Gjest T-Puss]

Spis masse, men sunn mat.

[Gjest opp noen kg]

Egentlig noe av de samme reglene som for slankere. Du må trene, og spise regelmessig og sunt.