Farlig?

[lost-angel]

Er det farlig å leve på 1000calorier daglig? Har gjort det nå en god stund, men ikke merket noe. aldri blitt dårlig eller noe slikt. Men noen av mine venner sa det kan være farlig, så vil gjerne høre hva andre har å si om saken. Hverken klarer eller vil spise mer enn det. For det er akkurat hva jeg trenger for å holde meg oppvakt og våken Er 17år, 1.72 høy og 64 kg.

[Gjest Rusle]

Nei, det tror jeg ikke er farlig. Men det er vel på grensen, tror jeg. Når du får i deg så lite energi, er det viktig at du spiser sunt.

[Gjest Silje1985]

Vel, det er vel ikke farlig i seg selv. Det som imidlertid kan bli farlig er om du blir hektet på å telle kalorier, spise lite, miste vekt osv. Det er mye mas om dette nå for tiden. Du er lei av å høre om det, og jeg forstår deg. Du er sikkert bare interessert i å ta av et par kilo. Det var jeg også. Et par kilo og så skulle jeg begynne å spise normalt. Fem år har gått, og alle slankekurene mine har faktisk gjort at jeg har _lagt_ på meg, begynt å kaste opp og legger på meg av å spise normalt. Jeg vil bare at du skal tenke over farene. Spiseforstyrrelser er langt mer enn anorexia og bulemi. Ønsker du å gå ned i vekt bør du trene normalt, spise når du er sulten og spise til du er mett (ca. 1400-1600 kcal). Dette har jeg for øvrig fått høre fra div. ernæringsfysiologer jeg har gått til, uten at _jeg_ har giddet å følge det.. Dette høres vel ut som rene dommedagsprofetien, men jeg sier dette fordi jeg skulle ønske at noen hadde fortalt meg det samme for fem år siden.

[taraz]

Nei, det tror jeg ikke er farlig. Men det er vel på grensen, tror jeg. Når du får i deg så lite energi, er det viktig at du spiser sunt.

Hei Lost-Angel.

Det er ikke direkte farlig å leve på 1000 kcal om dagen, men kroppen trenger egentlig litt mer. Det som egentlig er litt bekymringsfullt er at du faktisk teller kcal. Hva Er vitsen? Du virker som ei sunn ung jente, fortsett slik. Det er veldig lett å begynne å telel kcal, det er enda letter å bli hekta av å telle kcal og det er utrolig vanskelig å slutte... Det er ikke likt for alle selvfølgelig, men når man først har begynt med å telle så er det lett å teste seg selv litt... klare jeg å leve på 500 kcal pr. dag i en uke... Bare pass på litt, ta vare på deg selv. Jeg levde på max 100 kcal om dagen i tre mnd, det var egentlig ikke noe problem, problemet var å slutte med det. Nå har jeg hatt anoreksi i åtte år, det unne jeg ingen.

Ta vare på deg selv du og vær glad i livet.