Sunn mat

[Gjest Amalfi]

Jeg har to døtre på 12 og 14 år og sliter litt med å få dem til å spise mindre mat med fett/sukker og mer grovt brød, frukt og grønt etc. Hva bør jeg gjøre med dette ? Har printet ut noen artikler om kreftfaren som følger med usunt kosthold men er også redd for å skremme dem ..

[Gjest sunn fornuft er sunt]

Du bør jo ikke skremme dem heller da ?

Det er kanskje du som handler inn det meste av maten til husholdningen ?

Da burde det være enkelt å kun kjøpe inn sunn mat da.

Ikke ha annet i skapene.

Men en må jo ikke bli overhysterisk når det gjelder alle skriveriene om kreftfare o.l., du kommer langt med sunn fornuft.

[jubalong70]

Spis måltidene sammen. Lag matpakke til barna som er noe mer enn bare grovbrød med ost. Det blir fryktelig kjedelig. Hva med en kyllingsalat f.eks.?

Det er vel en voksen som handler inn? Da passer dere på å kjøpe mye god og sunn mat. Mye fristende grønnsaker som dere skreller, kutter opp og legger i vann. (VEldig lett å forsyne seg med det.) Lag et fristende fruktfat også.

Lørdagskvelden er det tid for kos. Og selvsagt er det lov med godterier da. Men det er jo egentlig en ganske god regel i den gamle sangen: Og godteri spiser vi bare til fest, sånn en gang i uka er best!)

Ikke skrem dem med kreftfaren. Det blir alt for abstrakt for barna. I den alderen er man udødelig!