Tran!

[Gjest julijanne]

Hvor mye tran til mørke barn? Har lest at mørke barn trenger mer tran en lyse. Jeg gir ca 7.5ml da 5 ml er vanlig dose. Dere andre?

[Lillemus]

Hvorfor? Tar mørk hud opp mindre d-vitamin enn lys hud på grunn av pigmenteringen?

Her i norden får vi vel uansett ikke så voldsomt mye d-vitamin gjennom huden så jeg ville holdt meg til vanlig dose - antar den er regnet ut i forhold til hvor mye vi får i oss "via sola". Og for mye d-vitamin kan være farlig.

[Gjest julijanne]

Hvorfor? Tar mørk hud opp mindre d-vitamin enn lys hud på grunn av pigmenteringen?

Her i norden får vi vel uansett ikke så voldsomt mye d-vitamin gjennom huden så jeg ville holdt meg til vanlig dose - antar den er regnet ut i forhold til hvor mye vi får i oss "via sola". Og for mye d-vitamin kan være farlig.

Det har visst med at mørke barn har mer pigmenter,lever i et klima hvor det er mer sol og dermed får mer D-vit.enn det de vil får i vårt klima. Dette vet jeg er skrevet om i medlemsbladet at det anbefales at mørke barn får mer tran.

[Mrs. Wallace]

Hvorfor? Tar mørk hud opp mindre d-vitamin enn lys hud på grunn av pigmenteringen?

Her i norden får vi vel uansett ikke så voldsomt mye d-vitamin gjennom huden så jeg ville holdt meg til vanlig dose - antar den er regnet ut i forhold til hvor mye vi får i oss "via sola". Og for mye d-vitamin kan være farlig.

Det stemmer at mørk hud tar opp mindre D-vitamin enn lys, derfor er det ekstra viktig å gi mørkhudede barn tran eller D-vitamindråper.

Men de skal ikke ha noen høyere dose enn lyse barn. Ettersom D-vitamin er fettløselig, må man passe på ikke å overdosere.