etter denne helga...

[Gjest nostalgisk]

...skal jeg starte en "kur", og jeg SKAL gjennomføre den. har en tendens til å få stor sukkertrang, men skal kutte ut sukker(og kanskje gjør hvis d lar seg gjøre..) for å bli sunnere, og samtidig sjekke om d kan hjelpe magen min..

jeg kan ikke jogge pga knærne mine, men har begynt å gå turer, skal prøve å gå hver dag(utenom helgene...) går vel ca. en halvtime eller mer i raskt tempo. i tillegg danser jeg litt, trener litt styrke, og prøver å sykle litt innimellom. vil denne treningen ha noen effekt i det hele tatt, tenker spesielt på turgåingen... er ikke overvektig, vil bare se resultater - bli litt "fastere i fisken", komme i bedre form.. samtidig som jeg liker følelsen av å koble av når jeg går tur.

ellers trenger jeg forslag til frokost/lunsj jeg kan spise som ikke inneholder gjær ... hvis jeg ikke kan spise vanlig brød, hva kan jeg da spise? suppe til frokost? salat? må være noe jeg får litt metthetsfølelse av, siden jeg vil unngå søthunger...

[ShitDiddelyDo]

Vil nok hjelpe det der. Alle monner drar, som folk sier.

Til frokost: 4 korn med skummet kulturmelk.

Sunt og godt!

[sprelline1365380900]

Vil nok hjelpe det der. Alle monner drar, som folk sier.

Til frokost: 4 korn med skummet kulturmelk.

Sunt og godt!

knekkebrød....kjempegodt: Prøv revita knekkebrød...ha på makrell i tomat. HEEEERLIGT!!!