Soevproblemer og ADHD

[Gjest far_tilenhyper]

Hei jeg har en soenn med ADHD og insovningsproblemer. Han har jempefin virkning av Concerta om dagen. Men han har ekstreme problemer med a fa sove om kvelden. Han sovner somregel ikke foer ved 1 tiden om natten. Naar han sover sover han som en stein. Men er ekstremt vansklig aa faa opp om morgen. Har proevd melatonin uten virkning. Er det flere som har erfaring og raad

[Gjest cuti]

Det som må til hos oss er: rutiner, slite seg ut fysisk i løpet av dagen, to melatonintabletter i passe tid før de er i seng, ro rundt leggingen, mørkt rom (da produserer hjernen også melatonin) og lydbok.

Det sier seg kanskje selv at det ikke er alle kvelder de sovner til planlagt tid her heller, men mye oftere enn før melatonin.

Noen barn, flere adhd-barn, har så store søvnvansker at det eneste som hjelper er å la dagen starte senere. Men det er klart at i vårt samfunn må alt annet være prøvd først.

Forslag jeg ikke har prøvd selv: - Vanlig innsovningsmedisin i en periode, sammen med nye leggerutiner, for så å prøve de nye rutinene med melatonin. - Legge inn en utmattende aktivitet hver ettermiddag. - Annen medisin enn concerta. Ikke alle er kvitt den på 12 timer. Minsten her bruker ca. 15, og fikk innsovningsvanskene med medisinen.

[chanti]

Hvis du søker på melatonin her , så kommmer det opp masse . Her var det melatonin som ordnet opp i guttens øvnproblematik.

[Gjest gladiol]

Dette er desverre et velkjent problem for medisinerte ADHD barn.

Løsningen for mine barn ble Risperdal. De fikk 0,5 mg to timer før sengetid som hadde god virkning. Etter en lengre periode og med noe redusert effekt etter hvert, ble dosen økt til 1 mg.

Selv med veldig gode rutiner på det meste, mye uteaktiviteter osv. var det ingen ting som hjalp.

Men, synes nok du bør prøve forslagene til "cuti" før du medisinerer.