Gjest treningsglad Skrevet 24. februar 2001 Del Skrevet 24. februar 2001 Hei! Har operert i akillesen for 8 år siden. Ble bra etter det, men nå har jeg smerter igjen. Tidligere var det bare av og til, men nå er det konstante smerter. Har prøvd med fysio, UL, strøm og kortisonsprøyter, gel og tbl.kurer. Men det har bare kortvarig effekt.Det er akkurat som de "knepper" bak i der. Det er egentlig best å gå på tær! Er litt redd for at akilles skal ryke! Har dere noen råd om hva annet jeg kan gjøre? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sverre Mæhlum, Lege Skrevet 26. februar 2001 Del Skrevet 26. februar 2001 Hei Det jeg vil anbefale er såkalt eksentrisk trening. Dvs trening der leggmusklen(og med den Achillessenen) forlenges når den kontraherer seg.Dette kan gjøres på et skråbrett. Et systematisk opptreningsregime med vekt på skråbrett-trening (eksentrisk trening) kan kanskje hjelpe deg. Jeg ville i hvert fall prøve det før jeg vurderte nok en operasjon. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.