Trening etter keisersnitt

[Livår]

HeiJeg hadde keisersnitt for 4,5 uke siden. Det er ikke så vondt i såret lenger men jeg blør en del fortsatt fra skjeden. Hvor lenge må jeg vente med å trene? Jeg går turer, men jeg begynner å bli litt utålmodig med tanke på å begynne å trene på Spenst. Hvilken treningsform på Spenst er det best for meg å begynne med igjen etter keisersnittet? Og når kan jeg begynne?

[serendipity]

Vent til kontrollen rundt uke 6. (iallefall med mageøvelser)

[Gjest prust]

Jeg begynte på Friskis & Svettis 6 uker etter at jeg hadde fått nummer to (med keisersnitt). Ventet med å hoppe til ca tre måneder etter fødsel. Etter tredje fødsel kom jeg ikke i gang med skikkelig trening før nesten halvannet ÅR etter fødselen..