Krampe i legger

[pafi]

Er en meget aktiv 54 år gammel mannlig helårstrimmer med hovedvekt på sykkel og ski. Har mange merker både i Styrkeprøven og Birke'n.I det siste året har jeg vært usedvanelig mye plaget av krampe i legger med prikking under huden og(leamus).I tillegg til at jeg nå lett får krampetendenser selv ved lite fysisk aktivitet,er det så ille at jeg får krampe i beina om natten eller når jeg vrir litt på beina for å skifte stilling når jeg ligger på sofaen og hviler.Har tatt de vanligste blodprøvene og alt synes helt ok.Er ikke røker,med variert kosthold i tillegg til at jeg i perioder tar noe mineral tilskudd.Krampeproblemet om natten fører til redusert søvnkvakietet som gjør meg sliten.Takknemlig for vurdering og tips.Hilsen pafi