Hvordan få bort?

[Gjest Lisan12]

Jeg er 31 år og i normal form. Jeg trener ikke noe fast, men jeg går mye tur (gjerne da i høyt tempo), går på ski/står på ski, skøyter osv. Altså, er ingen sofasliter, men er i aktivitet uten at jeg trener for å trene liksom.

Det eneste jeg gjør er å ta noen armhevninger og sit ups hjemme på stuegulvet, så ofte jeg får til.

Men magen min er slapp.Eller rettere sagt øvre del av magen fra navelen og opp under puppene.

Hvordan type situps eller øvelser kan jeg gjøre for å stramme opp denne delen av magen?

[Prozak]

Hvis jeg ikke tar feil, så ga bl.a jeg deg et svar på dette i Åpent.

"............................................"