Trening - resultater - når?

[Gjest sark21]

Hei. Jeg er en jente på 21 år som meldte meg inn på treningsstudio etter jul. D,v,s i ca. 4 uker har jeg trent minst to ganger i uka i form av gruppetrening til musikk ( step, kick intervall o.l) og svømming. Jeg trener hardt når jeg trener gruppetrening og tar en sånn time mandag og tirsdag eller to timer tirsdag.

Når jeg svømmer, holder jeg på i 30-40 min. Jeg er ikke verdens beste svømmer, men blir iallefall sliten.

Jeg begynner altså å bli litt utålmodig etter å se resultater. For jeg merker at jeg blir sterkere, men ser det ikke. Jeg er ikke feit, jeg vil bare ha vekk et par kilo på magen og stramme opp stortsett over hele kroppen.

Trener jeg "feil"? Og en ting til: jeg får alltid så sinnsjukt vondt til nakken ved armhevinger. Jeg er nok generellt stiv i nakken, kan dette ha noe med det å gjøre?

[Lillemus]

Ta frem målebåndet og glem vekta (ikke at du sier noe om den!) så ser du om du strammes opp litt her og litt der. )

[Snalle]

Husk at kosthold også har mye å si:) For å gå ned i vekte skal du forbrenne mer kalorier enn du tar inn.. enkel matte (veldig deprimerende matte, men ok...)