lavt stoffskifte:(

[ariston]

Hei, jeg er ei jente på 28 år som prøver å gå ned i vekt, men de skjer ingenting, lurer da på hva som er galt. jeg har lavt stoffskifte på grensen til medisinering, jeg trener ca 3 ganger i uken på elipsemaskin alt fra 20 til 35 min. Drikker en del vann og spiser regelmessig. Er det noe jeg gjør galt?tips å råd hadde vært fint. Vil så gjerne gå ned en del til sommeren. Jeg veier 94 kg og er 170 høy.

[ShitDiddelyDo]

Umulig å svare på utifra det du skriver. Hva betyr å "spise regelmessig"? Hvor ofte spiser du? Hva spiser du?

20-35 minutter med trening 3 ganger i uka høres også fryktelig lite ut. 3 ganger i uka er forsåvidt greit, selv om det også er i minste laget, men 20-35 minutter er knapt nok mer enn oppvarming.