Vitaminer og Betacaroten når man ammer

[Gjest fij]

Jeg vurderer å begynne å ta vitaminer mot atopisk eksem og betacaroten for kanskje å bli litt brun. Men jeg er usikker på om dette er bra for barnet mitt på 7 måneder som jeg ammer 3-4 ganger om dagen. Det er her snakk om tredobbel dose E-vitamin, C-vitamin, Omega 3 og Omega 6 i tillegg til betacaroten. Det høres jo helt tullete ut; dette kan jeg vel ikke gjøre så lenge jeg ammer?

[Elisabeth Tufte, helsesøster]

Kjære fij. Du bør være forsiktig med å ta høyere vitamin doser enn anbefalt når du ammer. Dette gjelder spesielt fettløselige vitaminer som betacaroten. Betacaroten er en A vitamin og kan være farlig å ta i høye doser, også for din egen del. Når du har sluttet å amme, ta dette opp i ernæringsforum eller med en i helsevesenet som kan gi deg personlig veiledning, for din egen del.

[Elisabeth Tufte, helsesøster]

Kjære fij. Du bør være forsiktig med å ta høyere vitamin doser enn anbefalt når du ammer. Dette gjelder spesielt fettløselige vitaminer som betacaroten. Betacaroten er en A vitamin og kan være farlig å ta i høye doser, også for din egen del. Når du har sluttet å amme, ta dette opp i ernæringsforum eller med en i helsevesenet som kan gi deg personlig veiledning, for din egen del.