kyllingfilet i stekeovn

[Gjest kyllingi ovn]

i ildfast form .hvor lenge og på hvor sterk varme? help me:)

[Sofies mamma]

Jeg steker de først i varm panne så de får skorpe på begge sider. Deretter ilangpanne, på salt og pepper, 180 °C 15 minutter..

[Lillemus]

Jeg gjør som Sofies mamma. Steker dem i panna i godt med smør, krydrer etter smak og legger dem på en seng av broccolibuketter og blomkålbuketter i en ildfast form. Kok gjerne ut sjyet med litt creme fraiche eller rømme og hell over. I ovn på 180-200 grader i 15 min. Nammmm!!!!!