karbohydrater/vektplatå

[pelia]

Hei!

Jeg er en jente som er 170 cm høy og 70 kg, som trener å gå ned ca 5 kg. har tidligere gått ned 8 kg, men nå står vekten bom stille..det er vel det "berømte vektplatået", vil jeg tro... kan det hjelpe å kutte ned på inntaket av karbohydrater for å gå ned videre i vekt? spiser ganske mye pasta og brød vanligvis. noen som har erfaring med dette eller noen gode tips?

[Speak]

Jeg reduserte inntaktet av raske karbohydrater, og tror det var det som gjorde at jeg klarte å bli kvitt noen kilo.

Kan anbefale boka til Fedon Lindberg. Han har også mange gode oppskrifter.