Jeg har lite energi...

[Gjest hvordan bli mer energisk og opplagt?]

Håper noen har noen gode tips til meg altså, for ofte føler jeg rett og slett at jeg er sliten, "orker ikke" liksom... Jeg tar en mulitvitamin og to omega3-kapsler daglig. Trener ikke noe særlig, går litt turer innimellom. Spiser vel nokså vanlig kost, men kan nok bli litt mye hurtigmat/ferdigmat i en litt hektisk hverdag. Føler også at jeg hele tiden har ting jeg burde ha gjort, men rekker ikke over...f.eks. så synes jeg det er et veldig tiltak å rydde i skaper, og andre større ryddeprosjeketer...

[puttelull]

Kjenner meg igjen!

Men jeg har erfart at når jeg i slike slitne tider tar tak imeg selv, og bestemmer meg for å gå 1 times tur etter at ungene har lagt seg/på ettermiddagen, og gjør det- så får jeg mer energi...

Jeg tar også helsekosttilskudd+ Gerimax i slike tider. JEg føler at det hjelper.

[nitni]

Kjenner meg igjen!

Men jeg har erfart at når jeg i slike slitne tider tar tak imeg selv, og bestemmer meg for å gå 1 times tur etter at ungene har lagt seg/på ettermiddagen, og gjør det- så får jeg mer energi...

Jeg tar også helsekosttilskudd+ Gerimax i slike tider. JEg føler at det hjelper.

Og en gå-tur mens far tar kveldsstell/får ungene i seng er ikke så verst en gang i blandt )

[bb71]

Sjekket om det kan være jernmangel?