når depresjonen ikke vises på utsiden

[Gjest depresjon inni]

Jeg har vært deprimert i flere år, jeg tar AD og er bedre. MEN jeg sliter enda, jeg er blitt flinkere å skjule det bak ei maske. Hvordan kan jeg forklare det til behandleren?

Jeg synes det er flaut å si til noen at jeg har det tungt, det er pinlig. Dette er noe jeg har nevnt før i terapien, opp til flere ganger. Hvordan skal jeg tørre slippe masken eller vise at det gjør vondt, bak smilet?

[Gjest mbo]

Hei.

Det er nok når du tør å slippe masken og vise hvordan du har det at du kommer videre.

Vet det er skremmende og slippe masken men vet av erfaring at det blir bedre etterpå.

Depresjon er noe som kan ramme hvem som helst,ikke vær flau over det.

håper du blir bedre.

[Gjest fgffff]

Jeg slet også veldig med dette da jeg gikk på AD... Ble flinkere å vise følelser når jeg hadde sluttet på pillene.

Men det er ikke annet å gjøre enn å hoppe i det!

[Aramir]

For meg er dette tosidig. På den ene siden er jeg glad for at jeg klarer å holde maska, være høflig og morsom selv om jeg gråter inni meg. Når jeg er langt nede stenger jeg meg enten inne eller lyver og skylder på hodepine. Fordelen min er hypomaniene som bidrar til at jeg blir ekstra festlig, omgjengelig og initiativrik. Det er det de aller fleste forbinder med meg.

På den annen side har jeg blitt en ekspert i å lyve for meg selv og andre. Og det er ikke bra!!!Jeg tror faktisk det forverrer hele lidelsen.

Jeg er helt enig med mbo. Det er viktig å være ærlig. Vil det være enklere for deg å formulere deg i et brev? Jeg skriver til fastlegen min. Det var skremmende å fortelle om selvmordstanker og selvskading, men jeg ble møtt med forståelse og respekt. Jeg tror aldri i mitt liv jeg har følt meg så lettet, trygg og lykkelig som da jeg ble møtt med dette.

Det jeg håper på er at når jeg nå har begynt å vise hva det er som foregår inni meg ovenfor ett menneske, vil det være enklere å bli ærligere ovenfor andre.

Kanskje du kan velge ut en ting som du har problemer med å avsløre og så nettopp avsløre dette?

Et lite skritt av gangen slik at det i hvert fall har et snev av overkommelighet.

Ønsker deg alt vel!