hva spiser din snart niåring i løpet av dagen

[Gjest nok mat]

Mi jente er supertynn, men frisk, rask og aktiv.

Hun spiser ca følgende iløpet av en dag:

Frokost 1 skive

Lunsj på skolen 1 skive pluss diverse frukt som jeg har delt i små delikate biter.

Lunsj på sfo altså etter skoletid: 1-2 skiver (to dager)et varmt måltid(tre dager).

Middag: ca 1-2 potet, litt grønsaker 2 kjøttkaker/ et stykke fisk.

mellommåltid: frukt

Kvelds 1 brødskive og litt frukt.

Hun drikker ekstra lettmelk, kanskje jeg bør begynne med lett igjen? H- melk er vel ikke å anbefale, hun er ikke så glad, vant med det.

Er dette ca normalt. Prøver å sende med to skiver på skolen, men hun klarer bare på ei.Fikk ho til å spise 1 1/2 skive no til kvelds.

[Gjest togli]

Jeg har ei som blir ni om ei uke. Hun spiser omtrent det samme som din datter. Det er sjelden hun spiser mer enn en skive til lunsj på skolen. Oftest blir det nok bare en halv skive + skolefrukt.

Til kvelds hender det at hun spiser frukt istedetfor skive.

Jenta mi drikker nesten ikke melk, men spiser ofte en yoghurt og en frukt til frokost i uka (sjelden skive).

Jeg har inntrykk av at matlysten er stor når hun kommer på SFO. Da har hun som sagt spist lite til lunsj og tar nok igjen litt..Hun kan da spise 3-4 (av og til mer) skiver på SFO.

[Gjest mildred]

Dette er mye i forhold til min 12-åring! Huner også superslank, men innefor normalen, men ikke spes. høy (ca 10-percentilen).

Hun spiser 1/2 til 1 skive til frokost, 1 skive og 1 frukt på skolen eventuelt 1 rett i koppen + 1 frukt, litt middag (1/2 potet eller 1 liten + kjøtt/fisk og litt grsaker eller salat) + 1 tallerken havregrøt eller frokostblanding til kveldsmat. Tror ungjentene i dag har et nokså likt spisemønster - de fleste jentene i klassen til min datter spiser omtrent like lite!

[Gjest AveM]

Sønnen min på drøyt 8 år spiser omtrent det samme som din datter. Han er 128 cm og 22-23 kg - altså veldig slank. Han er veldig aktiv, og vet å gi beksjed om han er sulten, så jeg bekymrer meg ikke.

Får han pannekaker, nudler, fiskeboller, semulegrynsgrøt eller pasta spiser han dobbelt så mye som ellers.

[Gjest nok mat]

Dette er mye i forhold til min 12-åring! Huner også superslank, men innefor normalen, men ikke spes. høy (ca 10-percentilen).

Hun spiser 1/2 til 1 skive til frokost, 1 skive og 1 frukt på skolen eventuelt 1 rett i koppen + 1 frukt, litt middag (1/2 potet eller 1 liten + kjøtt/fisk og litt grsaker eller salat) + 1 tallerken havregrøt eller frokostblanding til kveldsmat. Tror ungjentene i dag har et nokså likt spisemønster - de fleste jentene i klassen til min datter spiser omtrent like lite!

Vet at det anbefales å spise ofte, sikkert ekstra viktig når vi har sånne småspiste barn:) Kanskje du kunne få til et ekstra måltid, av det jeg ser spiser di jente 4 gang for dag.

[Hawkwind]

Høres ikke ut til å være særlig mye mindre enn jenta mi på 8 1/2 spiser til vanlig.

Nå pleier jeg ikke å måle og veie jentungen, men hun er vel mellom 140 og 145 centimeter; og veier vel rundt 40 kilo et sted.