haster!! NB! Skal holde en presentasjon kl 14

[pus]

Hei

Jeg skal til en audition/jobbintervju hvor jeg skal presentere meg selv i 5 minutter.

Jeg har sosial angst, og har helt skrekken for å stå foran folk å snakke.

jeg bruker cipralex 10 mg,

vil det hjelpe om jeg tar 5 mg til mot angsten ?

[Gjest Råvær]

Kansje ikke tenk så mye på tiden. MÅ sikkert ikke holde på i 5 min, bare fortell om det du skal og avslutt når du føler for det!

[pille2]

Heisann. Det hjelper nok dessverre ikke om du tar ekstra 5 mg med Cipralex. Cipralex er en medisin som trenger uker på å virke..Prøv heller å fokuser på noe annet-tenk på pusten din, slapp av og om du tror det kan hjelpe-fortell dem at du er litt ekstra spent/nervøs for dette. Det er noe som alle kan være før en presentasjon, så det skjønner de. Ikke drikk kaffe før...det trekker opp kroppen og psyken.

Lykke til!!

Klem fra Pille

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Nei, det vil ikke hjelpe. I verste fall blir du verre.