Er det feil strategi`?

[Gjest Violsa]

Hva er beste drivkraft til endring?

å hate at ting er som det er.

Eller er det å være 0k fornøyd med status quo og likevel ville gjøre noe med d et..selv om man har det bra på veien.

uavhengig av feit,venneløs arbeidsløs etc

[Gjest mbo]

Hei.

Hatet blir vi ikke kvitt men kanskje ikke må la det få styre livet vårt.

Du skal tenke på det som er positivt med deg og fokusere litt på det.

Prøve å glede deg over små ting og har du det bra for tiden så prøv å nyte det.

klem til deg vennen.

[Gjest Violsa]

Hei.

Hatet blir vi ikke kvitt men kanskje ikke må la det få styre livet vårt.

Du skal tenke på det som er positivt med deg og fokusere litt på det.

Prøve å glede deg over små ting og har du det bra for tiden så prøv å nyte det.

klem til deg vennen.

takk..

har det ok..og slanker meg.

men så sa broren min at jeg var blitt smellfeit..og at jeg tydeligvis hadde det helt grusomt siden jeg kunne tilate meg og se ut sånn..

ble lei meg.. jeg har trent 4 ganger.. og ikke spist godteri på en uke..

men spiser jeg 1 knekkebrød for mye så overspiser jeg feks.. og ost..huff..da fråtser jeg..sinna.

[Gjest mbo]

takk..

har det ok..og slanker meg.

men så sa broren min at jeg var blitt smellfeit..og at jeg tydeligvis hadde det helt grusomt siden jeg kunne tilate meg og se ut sånn..

ble lei meg.. jeg har trent 4 ganger.. og ikke spist godteri på en uke..

men spiser jeg 1 knekkebrød for mye så overspiser jeg feks.. og ost..huff..da fråtser jeg..sinna.

Hei.

Dårlig gjort av broren din å si sånt,

greit nok å slanke seg men mat må du ha ,det du nevner er ikke overspising.

Bruker du vitaminer?viktig når du slanker deg.

Jeg kan jo ikke se deg og vet ikke om du trenger å slanke deg eller om du har et problem med mat da.

Stå på jenta og ikke la noen knekke deg.

klem.

[Gjest Violsa]

Hei.

Dårlig gjort av broren din å si sånt,

greit nok å slanke seg men mat må du ha ,det du nevner er ikke overspising.

Bruker du vitaminer?viktig når du slanker deg.

Jeg kan jo ikke se deg og vet ikke om du trenger å slanke deg eller om du har et problem med mat da.

Stå på jenta og ikke la noen knekke deg.

klem.

har lagt på meg...veldig..

såpass at legen har gitt meg reductil.

men det jeg hade trengt er at broren min sier han er glad i meg.. og støtter opp om meg. Selv om jeg ikke greier å trene 2 timer hverdag..og kutte ut usunn mat helt.

når han koser seg tar han en ekstra dæsj olivenolje.. Jeg kjemper for hare livet å ikke spise godteri..som jeg er avhengig av heroin

[Gjest mbo]

har lagt på meg...veldig..

såpass at legen har gitt meg reductil.

men det jeg hade trengt er at broren min sier han er glad i meg.. og støtter opp om meg. Selv om jeg ikke greier å trene 2 timer hverdag..og kutte ut usunn mat helt.

når han koser seg tar han en ekstra dæsj olivenolje.. Jeg kjemper for hare livet å ikke spise godteri..som jeg er avhengig av heroin

Hei.

Godteri er ofte en slags trøst når man har det vondt.

Når du ikke har spist sånt på en uke har du vært FLINK og det er sånne tilbakemeldinger du trenger ikke sårende ord.

Kanskje kan det hjelpe litt på godtesuget og spise mye frukt.

Du har klart mer enn mange andre du Violsa så du klarer dette også for du er sterk.'

klem.

[Gjest Violsa]

Hei.

Godteri er ofte en slags trøst når man har det vondt.

Når du ikke har spist sånt på en uke har du vært FLINK og det er sånne tilbakemeldinger du trenger ikke sårende ord.

Kanskje kan det hjelpe litt på godtesuget og spise mye frukt.

Du har klart mer enn mange andre du Violsa så du klarer dette også for du er sterk.'

klem.

takk..

må bare prøve å heve meg over det.

men er sensitiv..når feks pappa sier at en tennis sharapova er pen..så tar jeg det personlig..at jeg er stygg...

barnslig

[Gjest mbo]

takk..

må bare prøve å heve meg over det.

men er sensitiv..når feks pappa sier at en tennis sharapova er pen..så tar jeg det personlig..at jeg er stygg...

barnslig

veldig sensetiv jeg også,bare gubben slenger ut av seg ordet gamla får jeg lyst til å grine.

Har nok mye med selvtilliten og gjøre dette.

Hadde kanskje syntes vi var stygg og mislykka uansett hva andre sier.

Du nå begynner vi og si til oss selv hver dag,jeg er flott og vellykka.he he.

[Gjest Neiii]

takk..

har det ok..og slanker meg.

men så sa broren min at jeg var blitt smellfeit..og at jeg tydeligvis hadde det helt grusomt siden jeg kunne tilate meg og se ut sånn..

ble lei meg.. jeg har trent 4 ganger.. og ikke spist godteri på en uke..

men spiser jeg 1 knekkebrød for mye så overspiser jeg feks.. og ost..huff..da fråtser jeg..sinna.

Sannheten kan være brutal. bruk sinnet til noe positivt, gå en tur eller noe. Er ikke sikkert han mente det sånn det virket men hvis noen jeg kjente hadde blitt sykelig overvektig ville jeg også brukt "drastiske" midler for å få de til å våkne. Løft på stumpen

[Gjest mbo]

Sannheten kan være brutal. bruk sinnet til noe positivt, gå en tur eller noe. Er ikke sikkert han mente det sånn det virket men hvis noen jeg kjente hadde blitt sykelig overvektig ville jeg også brukt "drastiske" midler for å få de til å våkne. Løft på stumpen

Hei.

Ting kan sies på minst to måter,det er ikke riktig og slenge sårende bemerkninger rett i fleisen på folk.

Folk som oppfører seg sånn provoser meg .

[Gjest Violsa]

Sannheten kan være brutal. bruk sinnet til noe positivt, gå en tur eller noe. Er ikke sikkert han mente det sånn det virket men hvis noen jeg kjente hadde blitt sykelig overvektig ville jeg også brukt "drastiske" midler for å få de til å våkne. Løft på stumpen

jo..sant det.. Men tingen er jo at jeg gjør noe med det..trent masse den uka her..og ikke skeiet ut..men broren min er så utrolig "streng"

[nattsvermeren1365380995]

jo..sant det.. Men tingen er jo at jeg gjør noe med det..trent masse den uka her..og ikke skeiet ut..men broren min er så utrolig "streng"

trener du kondisjon eller styrke?

[nattsvermeren1365380995]

jo..sant det.. Men tingen er jo at jeg gjør noe med det..trent masse den uka her..og ikke skeiet ut..men broren min er så utrolig "streng"

se trådene:bedre liv og latskap på åpent forum. ha en fin dag;)

[Gjest Violsa]

se trådene:bedre liv og latskap på åpent forum. ha en fin dag;)

nei..

går bra.

mitt problem. unsett om broren min kalte meg smellfeit..så er jeg teit som tar meg nær av det.

jeg trenger å gå ned i vekt..og ja jeg er tykk..og burde sikkert trent minst 2 timer om dagen.

er ikke lat.. Og jeg var umoden. Må ta konstruktiv kritikk

[Gjest Violsa]

veldig sensetiv jeg også,bare gubben slenger ut av seg ordet gamla får jeg lyst til å grine.

Har nok mye med selvtilliten og gjøre dette.

Hadde kanskje syntes vi var stygg og mislykka uansett hva andre sier.

Du nå begynner vi og si til oss selv hver dag,jeg er flott og vellykka.he he.

hehe..vet du, Det funker. Vært i dusjen,,sminket meg..fine klær..

og så meg i speilet og det var liksom ikke sååå ille. Jeg er en rimelig søt jente.. bare jeg er litt for overvektig.

takk for svarene dine. Koselig av deg , de var oppmuntrende

[Gjest mbo]

hehe..vet du, Det funker. Vært i dusjen,,sminket meg..fine klær..

og så meg i speilet og det var liksom ikke sååå ille. Jeg er en rimelig søt jente.. bare jeg er litt for overvektig.

takk for svarene dine. Koselig av deg , de var oppmuntrende

hei.

Kjempebra.

Si det til deg selv hver dag du,skal prøve jeg også.

Du er ei flott jente og jeg er en flott dame i min beste alder:)

Stor klem.

[Orio]

takk..

har det ok..og slanker meg.

men så sa broren min at jeg var blitt smellfeit..og at jeg tydeligvis hadde det helt grusomt siden jeg kunne tilate meg og se ut sånn..

ble lei meg.. jeg har trent 4 ganger.. og ikke spist godteri på en uke..

men spiser jeg 1 knekkebrød for mye så overspiser jeg feks.. og ost..huff..da fråtser jeg..sinna.

Du har vel hatt det grusomt en periode? Uansett er du jo nå i gang med å rette det opp. Du har trent fire ganger og ikke spist godteri på en uke. Det virker kanskje ikke så mye nå, men det er en begynnelse. Det er kjempebra.

Men ikke overdriv. Ikke vær for streng mot deg selv. Hvem er det som har "bestemt" hva/hvor mye du kan spise?

[Gjest Violsa]

Du har vel hatt det grusomt en periode? Uansett er du jo nå i gang med å rette det opp. Du har trent fire ganger og ikke spist godteri på en uke. Det virker kanskje ikke så mye nå, men det er en begynnelse. Det er kjempebra.

Men ikke overdriv. Ikke vær for streng mot deg selv. Hvem er det som har "bestemt" hva/hvor mye du kan spise?

broren min er ekspert.

[Gjest eks-fatso]

hei om du har blitt overvektig fordi du spiser godteri, men samtidig fordi du IKKE trener, så går du ned når du begynner å trene, selv om du spiser godteri. God nyhet=)

Selv spiser jeg ikke godteri, men er svak for junk food, men gikk ned til normalvekt igjen ved trening 5 ganger i uken. Nå trener jeg bare et par ganger i uken, og spiser fortsatt junk food i blant og drikker brus, men holder vekten uten prob.

En trenger ikke gjøre det perfekt.

En skal ha et liv også.

Noe må en unne seg.

Du lever bare en gang uansett.

Og LITT former er bare fint på oss uansett. Uten litt junk food ville jeg vært skrapa.

Lykke tiiiiiil.

Klarte jeg det, klarer du...

[Gjest Violsa]

hei om du har blitt overvektig fordi du spiser godteri, men samtidig fordi du IKKE trener, så går du ned når du begynner å trene, selv om du spiser godteri. God nyhet=)

Selv spiser jeg ikke godteri, men er svak for junk food, men gikk ned til normalvekt igjen ved trening 5 ganger i uken. Nå trener jeg bare et par ganger i uken, og spiser fortsatt junk food i blant og drikker brus, men holder vekten uten prob.

En trenger ikke gjøre det perfekt.

En skal ha et liv også.

Noe må en unne seg.

Du lever bare en gang uansett.

Og LITT former er bare fint på oss uansett. Uten litt junk food ville jeg vært skrapa.

Lykke tiiiiiil.

Klarte jeg det, klarer du...

ja.

Og når jeg greier å trene 3-4 ganger i uka. og kun skeie ut i helgene. Da er jeg fornøyd. Og går ned. Men bror er bodybuilder. , tunfisk og kyllingfillet. Hvis han skal skeie ut tar han en ekstra skje olivenolje

jeg er matvrak

og er slit..og holde meg unna.

vært inaktiv og spist mye lenge nå. Men de siste 2 ukene har jeg endret livstil da

skal gå bra. ;=)