Noen spm om småbarn

[Gemini]

Men hvor skal de få fettet fra da (utenom tran)? Det er jo ikke så mange barn som spiser avocado og laks daglig, og nøtter skal de jo ikke ha. Man kan jo ikke tvinge dem til å drikke olivenolje... :-)

Man kan vel fint ha olivenolje (eller andre sunne oljer) i mange middagsretter?

Det er ellers fett i ganske mye av det vi spiser, selv om det er noe kamuflert i en del typer mat.

[Lillemus]

Sunt, Lillemus.. Ikke sundt!

Jeg har problemer der, med disse dt-endingene - jeg innrømmer det gjerne! )

[Sofline]

Man kan vel fint ha olivenolje (eller andre sunne oljer) i mange middagsretter?

Det er ellers fett i ganske mye av det vi spiser, selv om det er noe kamuflert i en del typer mat.

Så skal man jo lage en rett til seg selv og en rett til barnet, ettersom barnet jo skal ha mer fett.

[Sofline]

Jeg har problemer der, med disse dt-endingene - jeg innrømmer det gjerne! )

Du har nok et snev av danske i deg... :-)

[Lillemus]

Du har nok et snev av danske i deg... :-)

Tjaaaa.... Min farsslekt er riktignok dansk, men det er vel omtrent 500 år tilbake i tid! )

[Sofline]

Tjaaaa.... Min farsslekt er riktignok dansk, men det er vel omtrent 500 år tilbake i tid! )

Det er nok noen gener som har kommet frem i deg. :-)

[Linnea78]

Det henger ikke på greip i det hele tatt. Norge har vel verdens høyeste inntak av melk og melkeprodykter omtrent og også blant verdens høyeste forekomst av benskjørhet.

Norge ligger langt nede på lista over inntak av melkeprodukter. Vi spiser for lite ost og yoghurt. Hjelper lite om vi drikker ett glass melk til frokost.. Vi bruker i følge ssb mye mindre melk no enn vi gjorde i 1958.

"Det er ikke bare når det gjelder alkohol at drikkevanene er endret. Melkeforbruket er redusert - fra nesten 170 liter per person til vel 90. Og mens vi tidligere for det meste drakk H-melk, er det nå lettmelk og skummet melk som dominerer"

http://www.ssb.no/vis/emner/00/norge/forbruk/main.html

[Sofline]

Norge ligger langt nede på lista over inntak av melkeprodukter. Vi spiser for lite ost og yoghurt. Hjelper lite om vi drikker ett glass melk til frokost.. Vi bruker i følge ssb mye mindre melk no enn vi gjorde i 1958.

"Det er ikke bare når det gjelder alkohol at drikkevanene er endret. Melkeforbruket er redusert - fra nesten 170 liter per person til vel 90. Og mens vi tidligere for det meste drakk H-melk, er det nå lettmelk og skummet melk som dominerer"

http://www.ssb.no/vis/emner/00/norge/forbruk/main.html

90 liter i året er altfor lite i forholdt til daglig anbefalt inntak av kalk. Man skal ha i seg dobbelt så mye, minst...

[Gemini]

Så skal man jo lage en rett til seg selv og en rett til barnet, ettersom barnet jo skal ha mer fett.

Ikke nødvendigvis. Du kan jo ha mer olivenolje over maten til barnet, eller mer saus, osv.

[Sofline]

Ikke nødvendigvis. Du kan jo ha mer olivenolje over maten til barnet, eller mer saus, osv.

Joda...

[Linnea78]

90 liter i året er altfor lite i forholdt til daglig anbefalt inntak av kalk. Man skal ha i seg dobbelt så mye, minst...

Var nettopp det jeg også mente. I tillegg til at mange får for lite sol, er det ikke rart med beinskjørhet kanskje?

[Velouria]

Men hvor skal de få fettet fra da (utenom tran)? Det er jo ikke så mange barn som spiser avocado og laks daglig, og nøtter skal de jo ikke ha. Man kan jo ikke tvinge dem til å drikke olivenolje... :-)

Udo's choice er omega 3,6 og 9, planteojler og veldig bra for barn, jeg putter litt i grøten, på pastaen, lager litt dressing til barna etc med denne oljen, mye sunt fett. Den skal koke, så jeg heller den alltid over/blander inn i ferdig laget mat.

[Velouria]

Men det er til gjengjeld mange som ikke får i seg nok D-vitamin pga. for lite sol, og man skal ha D-vitamin for å oppta kalk i kroppen. Ellers kan man drikke så mye melk man vil uten å få i seg kalk allikevel. Kanskje det har noe med det å gjøre...

Grønne grønnsaker inneholder masse kalsium, jeg er vegetarianer og har aldri hatt for lite innhold av kalsium, selv ikke når jeg var gravid hvor man skal ha i seg mye mer kalsium enn vanlig. D-vitamin kan man få i seg ved å spise spiret frø, ubehandlet korn bl.annet.

[Sofline]

Grønne grønnsaker inneholder masse kalsium, jeg er vegetarianer og har aldri hatt for lite innhold av kalsium, selv ikke når jeg var gravid hvor man skal ha i seg mye mer kalsium enn vanlig. D-vitamin kan man få i seg ved å spise spiret frø, ubehandlet korn bl.annet.

Grønne grønnsaker inneholder mye kalsium ja, men det er svært få som kan dekke behovet ved å spise bare det. Jeg har lest at for å dekke behovet via brokkoli skal man spise to hoder om dagen. Hvem gjør det?

[Sofline]

Udo's choice er omega 3,6 og 9, planteojler og veldig bra for barn, jeg putter litt i grøten, på pastaen, lager litt dressing til barna etc med denne oljen, mye sunt fett. Den skal koke, så jeg heller den alltid over/blander inn i ferdig laget mat.

OK.

[Velouria]

OK.

skal _ikke_ koke skulle det stå, sorry for feilinformasjonen

[Sofline]

skal _ikke_ koke skulle det stå, sorry for feilinformasjonen

Jeg skjønte det... :-)