lære å svømme

[linko]

Min 6-åring begynner å prøve seg på svømming, men jeg føler at jeg har så lite å bidra med av tips til hvordan man best bør trene svømming. Har dere noen gode erfaringer?

[tly]

Er barnet trygg på å dykke? Hvis ikke, tren på dykkeøvelser av ulike slag: Plukke opp ting fra bunnen, telle under vann, hoppe o.l.

Greier barnet å flyte? Tren på å flyte både på mage og rygg. Ved ryggflyting hjelper du til å følgende måte: Stå bak barnet og støtt hodet. Hold et trygt og stødig grep med barnets ører godt under vann. Be barnet se opp på deg, slik at det strekker haka opp. Etter hver holder du med en hånd under hodet og en finger på haka. (For å minne om riktig flytestilling.) Siste trinn er bare å holde på haka. Mageflyting: Enkleste er å legge ansiktet rolig ned i vannet og slappe av, da vil bena flyte opp, og barnet blir hengende som en brannmanet.

Når barnet begynner å greie å flyte, kan dere øve på å flyte i ulike stillinger: strek, kryss, Y både på mage og rygg, samt manet og ball/skilpadde på magen.

Neste trekk er å be barnet legge seg i flytestilling (velg mage eller rygg alt etter hva barnet er mest komfortabelt med) og begynne å sparke med strake ben (crawlbenspark). Og hokus-pokus: Barnet svømmer!

Senere blir det å øve på crawl armtak. Greiest å begynne på magen, men kan også brukes på ryggen. Øv på å bruke armene som vindmøller på land først, og når dere øver i vannet, si at det ikke er noen plaskekonkurranse, men at armene skal brukes til å skyve vannet med. Pusting (vri hodet til siden) kommer først når barnet må stoppe pga luftmangel og ikke pga manglende ferdighet.

[Gjest Lisan12]

Føyer meg inn i rekken til tly som har svart deg under her. Men en annen ting som er viktig er at barnet ofte eller regelmessig er i vann og kan øve seg.

Min stedatter på snart 5 har alltid vært mye i vannet og svømmer som en fisk uten ringer. I går dykket hun ned og svømte mellom både meg og sin fars ben.

Så øvelse gjør mester - lykke til!

[tly]

Føyer meg inn i rekken til tly som har svart deg under her. Men en annen ting som er viktig er at barnet ofte eller regelmessig er i vann og kan øve seg.

Min stedatter på snart 5 har alltid vært mye i vannet og svømmer som en fisk uten ringer. I går dykket hun ned og svømte mellom både meg og sin fars ben.

Så øvelse gjør mester - lykke til!

Ja, å være mye i vann er selvfølgelig en forutsetning, og å bruke mye tid til lek. Det gir allsidig motorisk trening og vannfølelse. Men jeg oppfattet spørsmålet som et ønske om konkrete øvelser. Derfor jeg var såpass direkte.

[linko]

Er barnet trygg på å dykke? Hvis ikke, tren på dykkeøvelser av ulike slag: Plukke opp ting fra bunnen, telle under vann, hoppe o.l.

Greier barnet å flyte? Tren på å flyte både på mage og rygg. Ved ryggflyting hjelper du til å følgende måte: Stå bak barnet og støtt hodet. Hold et trygt og stødig grep med barnets ører godt under vann. Be barnet se opp på deg, slik at det strekker haka opp. Etter hver holder du med en hånd under hodet og en finger på haka. (For å minne om riktig flytestilling.) Siste trinn er bare å holde på haka. Mageflyting: Enkleste er å legge ansiktet rolig ned i vannet og slappe av, da vil bena flyte opp, og barnet blir hengende som en brannmanet.

Når barnet begynner å greie å flyte, kan dere øve på å flyte i ulike stillinger: strek, kryss, Y både på mage og rygg, samt manet og ball/skilpadde på magen.

Neste trekk er å be barnet legge seg i flytestilling (velg mage eller rygg alt etter hva barnet er mest komfortabelt med) og begynne å sparke med strake ben (crawlbenspark). Og hokus-pokus: Barnet svømmer!

Senere blir det å øve på crawl armtak. Greiest å begynne på magen, men kan også brukes på ryggen. Øv på å bruke armene som vindmøller på land først, og når dere øver i vannet, si at det ikke er noen plaskekonkurranse, men at armene skal brukes til å skyve vannet med. Pusting (vri hodet til siden) kommer først når barnet må stoppe pga luftmangel og ikke pga manglende ferdighet.

Tusen takk for raskt svar, det var akkurat slike tips jeg var på jakt etter.

[Gjest delfinen:)]

Tusen takk for raskt svar, det var akkurat slike tips jeg var på jakt etter.

Datteren min lærte å svømme av en jevnaldrende gutt da hun var 5 år. Han sa at hun skulle ta på svømmebriller, svømme under vann, og ta opp hodet etterpå.

Funket som bare det! Hun tok 100 svømmetak den dagen:))

Og lærte det samme bort til sine små venner, som straks svømte avgårde:))

Lykke til!

[tly]

Datteren min lærte å svømme av en jevnaldrende gutt da hun var 5 år. Han sa at hun skulle ta på svømmebriller, svømme under vann, og ta opp hodet etterpå.

Funket som bare det! Hun tok 100 svømmetak den dagen:))

Og lærte det samme bort til sine små venner, som straks svømte avgårde:))

Lykke til!

Stemmer det, det er under vann de først lærer å svømme.

[Gjest dina2]

Erfaring og trygghet. Må gå jevnlig i basseng, bli trygg på vannet, tørre å være under vann. Lek leker og ha det gøy, prøv å prate til hverandre under vann, kast ball, blås bobler med munnen under vann.

Vi gikk jevnlig i basseng fra jentungen var rundt 1 1/2 pluss mye bading to uker i syden hver sommer. jentungen svømte under vann fra hun var tre og overvann med hodet fra hun var fire

[org]

Du har allerede fått knallgode svar.

Jeg vil bare legge til: La barnet føle at det er trygt til enhver tid. Aldri skvetting eller annet som kan gjøre barnet utrygt. Alltid ha ei arm tilgjengelig som barnet kan henge seg på. For det er som å sykle; når de føler det trygt, sykler (eller svømmer) de.

[org]

Erfaring og trygghet. Må gå jevnlig i basseng, bli trygg på vannet, tørre å være under vann. Lek leker og ha det gøy, prøv å prate til hverandre under vann, kast ball, blås bobler med munnen under vann.

Vi gikk jevnlig i basseng fra jentungen var rundt 1 1/2 pluss mye bading to uker i syden hver sommer. jentungen svømte under vann fra hun var tre og overvann med hodet fra hun var fire

Ja, mine svømte over vann da de var 4 og 5 år.

[Nellie]

Stemmer det, det er under vann de først lærer å svømme.

Det gjelder ikke alle da, men jeg har også god erfaring med å lære under vann først.

Grunnen er at de da trekker pusten dypt først, og dermed flyter mye lettere med kroppen.

[Nellie]

Jeg ser du har fått mange tips her, jeg har jobbet endel som svømmeinstruktør og har et par ekstra tips å slenge på.

Kjøp et sånt mini surfbrett, eller benytt korkplatene i svømmehallen hvor barnet strekker armene frem og holder i dette. Så jobber du sammen med barnet om beintakene ved og styre litt ved å holde ved anklene. Viktig å lære beintakene mest mulig rett med det samme, for om en får trent inn feil bevegelser er det mye vanskeligere å rette opp igjen.

[Gjest prust]

Jeg ser du har fått mange tips her, jeg har jobbet endel som svømmeinstruktør og har et par ekstra tips å slenge på.

Kjøp et sånt mini surfbrett, eller benytt korkplatene i svømmehallen hvor barnet strekker armene frem og holder i dette. Så jobber du sammen med barnet om beintakene ved og styre litt ved å holde ved anklene. Viktig å lære beintakene mest mulig rett med det samme, for om en får trent inn feil bevegelser er det mye vanskeligere å rette opp igjen.

Min syvåring har begynt så smått å prøve med svømming. Han tar riktige armtak og riktige beintak hver for seg, men når han skal gjøre det sammen, kommer han i utakt. Jeg synes det er vanskelig å intruere ham mens han svømmer og si hva som er galt og hva som er rett. Han svømmer foreløpig bare med armringer på, men beina synker så fort ned... Føløer at når jeg svømmer, ligger jeg mer flatt i vannet, og beina synker ikke ned så fort...

Noen flere tips? Det med å øve på flyting har vi ikke gjort. Det skal jeg prøve i morgen!

[Gjest thunder,thunder]

Min syvåring har begynt så smått å prøve med svømming. Han tar riktige armtak og riktige beintak hver for seg, men når han skal gjøre det sammen, kommer han i utakt. Jeg synes det er vanskelig å intruere ham mens han svømmer og si hva som er galt og hva som er rett. Han svømmer foreløpig bare med armringer på, men beina synker så fort ned... Føløer at når jeg svømmer, ligger jeg mer flatt i vannet, og beina synker ikke ned så fort...

Noen flere tips? Det med å øve på flyting har vi ikke gjort. Det skal jeg prøve i morgen!

be ham se på og følge med mens du gjør det,kanskje lettere å lære da:)

[Nellie]

Min syvåring har begynt så smått å prøve med svømming. Han tar riktige armtak og riktige beintak hver for seg, men når han skal gjøre det sammen, kommer han i utakt. Jeg synes det er vanskelig å intruere ham mens han svømmer og si hva som er galt og hva som er rett. Han svømmer foreløpig bare med armringer på, men beina synker så fort ned... Føløer at når jeg svømmer, ligger jeg mer flatt i vannet, og beina synker ikke ned så fort...

Noen flere tips? Det med å øve på flyting har vi ikke gjort. Det skal jeg prøve i morgen!

Når det gjelder å få beina litt mer opp i vannet så har det litt med tempo å gjøre også. Svøm ved siden av poden og snakk rolig om å svømme med laaange armtak og skyve vannet bakover.

De små kaver så mye med armene og tar små kjappe tak, og da synker bakparten mye fortere ned. Når de tar lengre og roligere armtak puster de også bedre og kroppen flyter lettere.

[Gjest prust]

Når det gjelder å få beina litt mer opp i vannet så har det litt med tempo å gjøre også. Svøm ved siden av poden og snakk rolig om å svømme med laaange armtak og skyve vannet bakover.

De små kaver så mye med armene og tar små kjappe tak, og da synker bakparten mye fortere ned. Når de tar lengre og roligere armtak puster de også bedre og kroppen flyter lettere.

Takk for tips!