Nytt og bedre liv!

[Glimtipper]

I dag har jeg begynt å trene igjen, etter å ha vært litt av og på i løpet av det siste året. Jeg har også ryddet huset for godteri. Røyken og cola light skal jeg foreløpig beholde, da det sjeldent lønner seg med drastiske endringer i livsstil (for meg i alle fall).

Så langt i dag har jeg trent 20 minutter på sykkel. Spiste også sunn frokost, men må handle inn noe til lunsj og middag. Kanskje tunfisksalat til lunsj?

Jeg håper at jeg får dette til. Før jeg ble gravid med Squishy (1 år nå) var jeg 15 kilo overvektig. La på meg mye i graviditeten og tok det aldri av igjen. Det gjør meg ingenting å være litt rund, har alltid vært det, men feit vil jeg ikke være.

Jeg kommer ikke til å veie meg, men måle framgangen i forhold til klær og yteevne. I dag klarte jeg 20 minutter på treningssykkelen med høy puls (for meg). Videre i dag skal jeg gå tur og gjøre husarbeid (så blir det litt hyggeligere her i tillegg).

Ønsk meg lykke til alle sammen Jeg skal holde dere oppdatert, så jeg har noen "å svare for" om jeg går tilbake til usunne vaner.

[Gjest Shira12]

Lykke til!

Høres ut som du er på god vei og målbevisst i hva du gjør.

Hm, kanskje jeg burde sette den trimdvd i spilleren nå med en gang *skuler bort på tvèn*

[Glimtipper]

Lykke til!

Høres ut som du er på god vei og målbevisst i hva du gjør.

Hm, kanskje jeg burde sette den trimdvd i spilleren nå med en gang *skuler bort på tvèn*

Det verste er å komme i gang med treningen. Det beste er den fine følelsen man får etterpå

[Gjest venter tredjemann]

Lykke til!

[Glimtipper]

Lykke til!

Takk for det

[Gjest Shira12]

Det verste er å komme i gang med treningen. Det beste er den fine følelsen man får etterpå

Så sant så sant!

*tusler bort til dvdspilleren*

[Liliaceae]

Høres ut som du er målbevisst og det er bra.

Jeg har også bestemt meg for å ta av noen overflødige kilo og sykler, går og trener litt styrke.

Er også i ferd med å endre kostholdet, dvs. flere små måltider og ikke noen få store som gjør meg trett og lat :-)

Øker innsatsen på treningsfronten når jeg slutter å amme.

Lykke til!!! Blir spennende å høre hvordan det går med deg.

[Glimtipper]

Høres ut som du er målbevisst og det er bra.

Jeg har også bestemt meg for å ta av noen overflødige kilo og sykler, går og trener litt styrke.

Er også i ferd med å endre kostholdet, dvs. flere små måltider og ikke noen få store som gjør meg trett og lat :-)

Øker innsatsen på treningsfronten når jeg slutter å amme.

Lykke til!!! Blir spennende å høre hvordan det går med deg.

Det hjelper å plutselig bli singel, man får mye motivasjon til å bli penere

Neida... Jeg vil bare gjerne være sunnere. Nå skal jeg være alene med barn mye av tiden også og da trenger jeg nok masse energi

Lykke til til deg også, håper du får til vektendringen

[Gjest Seen it before]

Er det ikke du som nylig har blitt single?

Typisk damer å begynne og trene for å bli lekre, smekre og attraktive igjen når alenetilværelsen truer. Det har jeg sett så mange ganger. :-))

Hva med å ta vare på dere mens dere er i et forhold også?

Men for all del, lykke til. :-)

[gullfisk]

Er det ikke du som nylig har blitt single?

Typisk damer å begynne og trene for å bli lekre, smekre og attraktive igjen når alenetilværelsen truer. Det har jeg sett så mange ganger. :-))

Hva med å ta vare på dere mens dere er i et forhold også?

Men for all del, lykke til. :-)

Og det er ikke typisk menn å gjøre akkurat det samme???

[Glimtipper]

Er det ikke du som nylig har blitt single?

Typisk damer å begynne og trene for å bli lekre, smekre og attraktive igjen når alenetilværelsen truer. Det har jeg sett så mange ganger. :-))

Hva med å ta vare på dere mens dere er i et forhold også?

Men for all del, lykke til. :-)

Hehe, joda, det er meg

Vel, jeg har ønsket å trene og være sunnere lenge. Og jeg har prøvd, men har fått null støtte fra sambo, rent bortsett fra at han sa han "foretrakk meg tynnere". Og ikke trener han selv heller, så da kan han ha det så godt

[Gjest Shira12]

Må nesten si takk til deg jeg nå. Nå har jeg gjennomført ett 20 min program, og fikk svettet litt.

Jeg har vært syk så lenge at kroppen min er ett sorgens kaptittel, men takket være deg, begynte jeg og gjøre noe med det nå )

[fei1365380229]

Lykke til! Husk bare å ikke begynne for hardt. Hvis jeg var deg ville jeg ha investert i en pulsklokke, jeg har selv trent en del spinning, men etter at jeg fikk pulsklokke har jeg sett at jeg faktisk trente for hardt i forhold til formen.

Styrketrening er også kjempebra for å stramme inn og øke forbrenningen. Husk også å spise mange små måltider pr. dag det øker forbrenningen.

Begynte selv forrige søndag etter en ferie med stoooore utskeielser , men jeg skal bare ned 4-5 kg da.

[Glimtipper]

Må nesten si takk til deg jeg nå. Nå har jeg gjennomført ett 20 min program, og fikk svettet litt.

Jeg har vært syk så lenge at kroppen min er ett sorgens kaptittel, men takket være deg, begynte jeg og gjøre noe med det nå )

Nå ble jeg veldig glad

[Glimtipper]

Lykke til! Husk bare å ikke begynne for hardt. Hvis jeg var deg ville jeg ha investert i en pulsklokke, jeg har selv trent en del spinning, men etter at jeg fikk pulsklokke har jeg sett at jeg faktisk trente for hardt i forhold til formen.

Styrketrening er også kjempebra for å stramme inn og øke forbrenningen. Husk også å spise mange små måltider pr. dag det øker forbrenningen.

Begynte selv forrige søndag etter en ferie med stoooore utskeielser , men jeg skal bare ned 4-5 kg da.

Jeg har pulsmåler på treningssykkelen. Veldig avansert og fin, innkjøpt da jeg trodde jeg var motivert

Ja, tror mange små måltider er lurt. Også fordi jeg er såååå glad i sjokolade, det er mye lettere å holde seg unna det om jeg ikke går sulten mellom måltidene

[fei1365380229]

Jeg har pulsmåler på treningssykkelen. Veldig avansert og fin, innkjøpt da jeg trodde jeg var motivert

Ja, tror mange små måltider er lurt. Også fordi jeg er såååå glad i sjokolade, det er mye lettere å holde seg unna det om jeg ikke går sulten mellom måltidene

Jeg har holdt på ganske lenge og blitt mer sunn, jeg har spist en liten bit mørk sjokolade innimellom, det er like mye kcal, men den får ikke blodsukkeret til å stige til himmels, tror det er viktig å unne seg litt ellers så går men helt lei og sprekker med glans.

Jeg merker faktisk at jeg ikke lenger liker vanlig sjokolade eller godteri - jeg som var skikkelig hektet før. Tror kanskje jeg har blitt sukkeravvendt

[Glimtipper]

Jeg har holdt på ganske lenge og blitt mer sunn, jeg har spist en liten bit mørk sjokolade innimellom, det er like mye kcal, men den får ikke blodsukkeret til å stige til himmels, tror det er viktig å unne seg litt ellers så går men helt lei og sprekker med glans.

Jeg merker faktisk at jeg ikke lenger liker vanlig sjokolade eller godteri - jeg som var skikkelig hektet før. Tror kanskje jeg har blitt sukkeravvendt

Det tar meg vanligvis bare 2-3 dager før søt og feit mat er direkte frastøtende på meg, så jeg er heldig sånn. _Egentlig_ har jeg alltid vært gladest i sunn mat, men jeg har vært veldig lat de siste to årene.

Mørk sjokolade tenkte jeg at jeg kunne kjøpe, om jeg blir helt desperat. Og da må jeg gå på butikken, så da brenner jeg en del kalorier samtidig

[Gjest prust]

Så flott at du vil komme i form! Det er litt vittig - jeg har sett for meg deg lang og tynn.... :-)

Jeg hadde prosjekt "komme i form og ta av noen kilo" i fjor høst, og det gikk sånn tålig, men et par kilo sneik seg på igjen... Ble nesten litt inspirert av deg nå, til å komme i gang igjen!

Har 3-4 kilo etter siste svangerskap som helst skulle ha forsvunnet.

[Glimtipper]

Så flott at du vil komme i form! Det er litt vittig - jeg har sett for meg deg lang og tynn.... :-)

Jeg hadde prosjekt "komme i form og ta av noen kilo" i fjor høst, og det gikk sånn tålig, men et par kilo sneik seg på igjen... Ble nesten litt inspirert av deg nå, til å komme i gang igjen!

Har 3-4 kilo etter siste svangerskap som helst skulle ha forsvunnet.

Hehe, så morsomt Så feil kan man ta

Jeg mente ikke dette som en presse-alle-til-å-komme-i-form tråd, men nå ser det ut som vi snart blir de sprekeste småbarnsmødrene i Norge

[Gjest efoll]

Lykke til! dette fikser du, vet du!

Jeg har selv begynt åpå treningssenter, det blir min andre gang i dag.

Jeg prøver å fortelle det til så mange som mulig, for på den måten blir det ikke så lett å skulke utover høsten....

Husk at det finnes utrolig mye mat som både er sunn OG god. Ikke sult deg!