unger og legging

[Lurveline]

det er kanskje ikke så tidlig,men når minsten står opp klokken 7 og jeg bare har fått rundt 5 timer på puten så er det tidlig.

Da flytter du leggetiden tilsvarende tilbake. Legg minsten tidligere på kvelden, ett kvarter i gangen og vekk ham tilsvarende tidligere på morningen.

Det tar litt tid og du må regne med lite søvn på deg en stund fremover, så vil alt stabilisere seg etter hvert.

[Gjest Elextra]

rutinene er slik:

opp ca:8-9

spiser god frokost,

ut klokken 12,

lunsj klokken 1,

hjem igjen klokken 3,

middag klokken 4,

bading klokken 6,

kvelds klokken 7.

rundt denne tiden legger minsten seg og da prøver vi og å legge størsten,men det er jo lettere sagt enn gjort.

hun legger seg i sengen og vi leser eventyr eller trapper ned på lek og sånnt.

demper lys åsså gir jeg alle tenkelige tegn på at det er natt.

men hun kan holde det gående fram til midnatt og vel så det.

hun sover ikke på dagen og får ikke sukkertøy.

hun er ute med andre unger stortsett hele dagen også.

har prøvd å la dem leke sammen på rommet med oljedamp tipset jeg fikk av min mor og det kan se ut til å virke. hun la seg klokken halv tolv i går!

og jeg fikk sove i hele 7 timer!!

endelig!

Du kan da ikke forvente at barnet sovner kl. 7 om det sover til 8-9 om morgenen? Å forsøke å legge barnet før det er trøtt vil (selvfølgelig) alltid forlenge leggeprosessen og antakelig føre til at barnet sovner langt senere enn om det legges når det er trøtt.

Om du ønsker tidlig leggetid (dvs. 19-20), ville jeg vekket henne kl. 7. Antakelig vil hun da etterhvert venne seg til å våkne på dette tidspunkt.

Typisk sover de 11 timer om natten, noen mer, noen mindre.

[Gjest fall a sleep!]

Du kan ikke forvente at en toåring skal sove 14 timer om natten. Våkner h*n 9, er leggetid kl. 7 om kvelden helt umulig.

Vil du legge 7, må du forvente at barnet våkner i 6-tiden. Hvis du er heldig.

*Du kan ikke forvente at en toåring skal sove 14 timer om natten. Våkner h*n 9, er leggetid kl. 7 om kvelden helt umulig.

Vil du legge 7, må du forvente at barnet våkner i 6-tiden. Hvis du er heldig. *

heller det altså!

hvis hun kan legge seg rundt 8 tiden så står jeg gjerne opp klokken 6-7tiden.

må jo opp rundt de tider uansett pgs.minsten!

men at jeg går våken fra klokken 7 om måren til 2 om natten fordi hun har problemer med innsovningen er det jeg sliter med!

jeg forventer egentlig ingenting

[Gjest fall a sleep!]

Du kan da ikke forvente at barnet sovner kl. 7 om det sover til 8-9 om morgenen? Å forsøke å legge barnet før det er trøtt vil (selvfølgelig) alltid forlenge leggeprosessen og antakelig føre til at barnet sovner langt senere enn om det legges når det er trøtt.

Om du ønsker tidlig leggetid (dvs. 19-20), ville jeg vekket henne kl. 7. Antakelig vil hun da etterhvert venne seg til å våkne på dette tidspunkt.

Typisk sover de 11 timer om natten, noen mer, noen mindre.

føler at jeg ikke får fram poenget her..

jeg gir klare og tydelige tegn på at det er kveld fra klokken 6 av. minsten legger seg klokken 19:00 og sovner fint.

den andre jenten blir lagt i sengen som ett hint (rundt 20:00)på at det er natt og hun skal legge seg.

hun legger seg til rette med meg og leser eller leker sånn smått.

hun gnikker og gjesper og gir tegn til at hun er sliten og trøtt,men det går ikke lenge før hun er i 100 igjen og ska holde meg våken. hun trenger ikke å ha meg der,bare jeg sitter våken i det andre rommet.

har latet som om jeg sover for å kanskje få henne til å legge seg alene eller sammen med meg,men det har bare resultert til brå vekking eller skrikebyger.

men som jeg har skrevet lengre nede har jeg altså prøvd ett tips om oljedamp på rommet mens de begge leker og det har gitt resultater.

[Atene]

*Du kan ikke forvente at en toåring skal sove 14 timer om natten. Våkner h*n 9, er leggetid kl. 7 om kvelden helt umulig.

Vil du legge 7, må du forvente at barnet våkner i 6-tiden. Hvis du er heldig. *

heller det altså!

hvis hun kan legge seg rundt 8 tiden så står jeg gjerne opp klokken 6-7tiden.

må jo opp rundt de tider uansett pgs.minsten!

men at jeg går våken fra klokken 7 om måren til 2 om natten fordi hun har problemer med innsovningen er det jeg sliter med!

jeg forventer egentlig ingenting

Men du starter i feil ende. Når barnet har sovet til 9, får du ikke lagt det i 7-8 tiden. Du må begynne med å vekke tidligere. Det blir en tøff periode, men det er nødvendig.

[Gjest også en mamma]

Det er naturlig å tenke at det er en måte å bryte den vonde sirkelen på. Det gir sikkert ikke resultater første dagen, men dersom det gjennomføres konsekvent at barnet vekkes for eksempel klokken halv åtte, vil det over tid gi utslag, vil jeg tro.

Vil du tro, ja. Og for midlertidige søvnproblemer så vil det nok funke. Men ikke ved langvarige eller kroniske!

Tro meg...

Min datter som hadde søvnproblemer ble vekket klokka 06:45 hver morgen fordi vi måtte opp og i barnehagen. Hun hadde sluttet å sove på dagen. Når vi kom hjem fra barnehagen var hun så trøtt og sliten at hun bare ville gråte. (Eller sove). Når kvelden kom sovnet hun - for så å våkne etter et par timer og holde det gående i alt fra to til fem timer.

Det var jo ikke det at hun ikke var trøtt. Og det er det så mange glemmer. Søvnproblemer handler svært sjelden om at man ikke er "trøtt nok". Det handler om forstyrrelser i søvnmønstret som gjør at man ikke sover SELV OM man er trøtt.

[Gjest også en mamma]

Jeg prøver på ingen måte å påstå at å vekke ungen tidligere er en løsning for søvnproblemer.

Jeg påpeker bare at det slett ikke hjelper å la barnet sove lenge om morgenen når det er vanskelig å få det til å sovne om kvelden.

Det kan det gjøre, det vet du ingenting om. Det hjelper i alle fall ikke å gå dag etter dag, måned etter måned å få jevnt over 3-4 timer for lite søvn hvert eneste døgn! Man blir ikke spesielt opplagt, og man får ikke et godt søvnmønster av det.

Et godt søvnmønster betinger gode rutiner og NOK søvn.

[Mrs. Wallace]

Det kan det gjøre, det vet du ingenting om. Det hjelper i alle fall ikke å gå dag etter dag, måned etter måned å få jevnt over 3-4 timer for lite søvn hvert eneste døgn! Man blir ikke spesielt opplagt, og man får ikke et godt søvnmønster av det.

Et godt søvnmønster betinger gode rutiner og NOK søvn.

Hvorfor skriver du "det vet du ingenting om".

Er du søvnekspert mens jeg ikke har filla peiling? DET vet du ingenting om.

[Gjest også en mamma]

Det kan det gjøre, det vet du ingenting om. Det hjelper i alle fall ikke å gå dag etter dag, måned etter måned å få jevnt over 3-4 timer for lite søvn hvert eneste døgn! Man blir ikke spesielt opplagt, og man får ikke et godt søvnmønster av det.

Et godt søvnmønster betinger gode rutiner og NOK søvn.

Jeg skriver "det vet du ingenting om" fordi du ikke kan vite om det vil virke. Du uttaler deg bastant som om du kunne fortelle om fremtiden, og det tviler jeg sterkt på at du kan.

Nei, jeg er ingen søvnekspert, men jeg har erfaring nok med søvnproblemer til å si at det sjelden er "bare" å gjøre slik eller sånn, og så ordner alt seg. Og det er ikke alltid at en metode virker på alle.

[Gjest også en mamma]

Hvorfor skriver du "det vet du ingenting om".

Er du søvnekspert mens jeg ikke har filla peiling? DET vet du ingenting om.

Svaret mitt havnet rett over her.

[Mrs. Wallace]

Jeg skriver "det vet du ingenting om" fordi du ikke kan vite om det vil virke. Du uttaler deg bastant som om du kunne fortelle om fremtiden, og det tviler jeg sterkt på at du kan.

Nei, jeg er ingen søvnekspert, men jeg har erfaring nok med søvnproblemer til å si at det sjelden er "bare" å gjøre slik eller sånn, og så ordner alt seg. Og det er ikke alltid at en metode virker på alle.

Men herregud, hvorfor henger du deg etter meg, egentlig? Jeg har jo allerede understreket at jeg IKKE sier at det nødvendigvis er løsningen på søvnproblemene. Slapp av litt, da. Skulle tro jeg angrep deg.

Kanskje du trenger mer søvn? ;oP

[Gjest også en mamma]

Men herregud, hvorfor henger du deg etter meg, egentlig? Jeg har jo allerede understreket at jeg IKKE sier at det nødvendigvis er løsningen på søvnproblemene. Slapp av litt, da. Skulle tro jeg angrep deg.

Kanskje du trenger mer søvn? ;oP

Ja, faktisk gjør jeg det. :-) For vi sliter fortsatt med søvnen her hos oss. :-)

Jeg henger meg ikke etter deg, jeg bare kommenterer dine svar.

[Mrs. Wallace]

Ja, faktisk gjør jeg det. :-) For vi sliter fortsatt med søvnen her hos oss. :-)

Jeg henger meg ikke etter deg, jeg bare kommenterer dine svar.

Ok, da ønsker jeg deg en god natts søvn. Uansett hvordan. ;o)