Hva faen er vitsen med en sånn skritteller...?

[Dorthe]

Aner ikke - men det kan jeg sikkert finne ut Mine skritt er vel 45 cm - og da kan man vel bare regne ut? .) Min er sånn; http://images-eu.amazon.com/images/P/B000FBRC64.01.MZZZZZZZ.jpg

OK, man da er jeg like mye i bevegelse som dere andre som går 10 000 skritt. Jeg regner mellom 5-7 km om dagen.

[Dorthe]

Men jeg forstår hvorfor sykkelhansker, drikkeflaske eller nye joggesko gjør det litt morsommere / mer praktisk å trene.

Den slags har tross alt en misjon.

En skritteller gir like ubrukelige opplysninger som Stones hundebæsjteller.

Gi deg da. Jeg har også sykkelhansker og drikkeflaske men det gjør det da ikke mere spennende enn kmtelleren,

[ShitDiddelyDo]

Gi deg da. Jeg har også sykkelhansker og drikkeflaske men det gjør det da ikke mere spennende enn kmtelleren,

Men en kilometerteller kan jeg jo forstå. Det er vanlig å forholde seg til lengder og tid.

Relevansen av å vite noe om antall skritt forstår jeg derimot ikke.

[Dorthe]

Men en kilometerteller kan jeg jo forstå. Det er vanlig å forholde seg til lengder og tid.

Relevansen av å vite noe om antall skritt forstår jeg derimot ikke.

Det blir jo det samme da, vitsen er å få beveget seg nok. Jeg er dritredd for ikke å ha kondis, jeg har ikke tenkt å dø av hjerteinfarkt enda.

Men nå vet jeg egentlig ikke hvordan mine km teller i forhold til dem som går eller sykler heller. Jeg bruker sikkert mer krefter enn dem som sykler men kanskje mindre enn dem som går/løper.

[ShitDiddelyDo]

Det blir jo det samme da, vitsen er å få beveget seg nok. Jeg er dritredd for ikke å ha kondis, jeg har ikke tenkt å dø av hjerteinfarkt enda.

Men nå vet jeg egentlig ikke hvordan mine km teller i forhold til dem som går eller sykler heller. Jeg bruker sikkert mer krefter enn dem som sykler men kanskje mindre enn dem som går/løper.

Nja, ikke helt enig i at det er likt.

De fleste går hver dag. De fleste går sannsynligvis ganske mange skritt hver dag. Flere enn de tror.

Men hvis man har intensjoner om å komme i bedre form, bør man ikke la seg lure til å tro at 10000 skritt om dagen, skritt man uansett hadde gått, er nok trening.

Treninga bør for normalt friske personer komme i tillegg til alt av gåing.

Mange som vil ned i vekt kan fort bruke disse anbefalte 10000 skrittene per dag som en hvilepute, da det (i følge denne tråden) er den anbefalte mengden skritt, nøyaktig som mange bruker det ubrukelige BMI-målet som retningssnor.

Men hvis en skritteller gjør noe så merkelig som å motivere noen til å gå, så skader det jo ikke, men jeg klarer virkelig ikke å forstå hvordan en skritteller kan motivere noen til å ta trapper i stedet for heisen.

[Dorthe]

Nja, ikke helt enig i at det er likt.

De fleste går hver dag. De fleste går sannsynligvis ganske mange skritt hver dag. Flere enn de tror.

Men hvis man har intensjoner om å komme i bedre form, bør man ikke la seg lure til å tro at 10000 skritt om dagen, skritt man uansett hadde gått, er nok trening.

Treninga bør for normalt friske personer komme i tillegg til alt av gåing.

Mange som vil ned i vekt kan fort bruke disse anbefalte 10000 skrittene per dag som en hvilepute, da det (i følge denne tråden) er den anbefalte mengden skritt, nøyaktig som mange bruker det ubrukelige BMI-målet som retningssnor.

Men hvis en skritteller gjør noe så merkelig som å motivere noen til å gå, så skader det jo ikke, men jeg klarer virkelig ikke å forstå hvordan en skritteller kan motivere noen til å ta trapper i stedet for heisen.

Jeg tror det er konkurranseinstinktet, selv om man bare konkurrerer med seg sjøl.

[ShitDiddelyDo]

Jeg tror det er konkurranseinstinktet, selv om man bare konkurrerer med seg sjøl.

Og derfor ser jeg naturligvis relevansen i en stoppeklokke. Da kan man f.eks. overgå seg selv i tid når man går en viss strekning.

Men hva betyr et par tusen flere skritt en dag?

Nada.

Men intensiteten er viktig.

[flisa]

Men en kilometerteller kan jeg jo forstå. Det er vanlig å forholde seg til lengder og tid.

Relevansen av å vite noe om antall skritt forstår jeg derimot ikke.

men kjære deg da - man stiller den jo inn etter egen skrittlengde og kilo -og får opp både antall kilometer, forbukte kalorier og gram fett.

Det er jo så motiverende!

[Dorthe]

Og derfor ser jeg naturligvis relevansen i en stoppeklokke. Da kan man f.eks. overgå seg selv i tid når man går en viss strekning.

Men hva betyr et par tusen flere skritt en dag?

Nada.

Men intensiteten er viktig.

Joda, jeg er enig i det med intensiteten. Nå er ikke jeg noen treningsfreak da, men jeg skjønner vitsen med å holde meg i form. Så jeg kan få litt kick på lange, seige oppoverbakker. Og jeg har ikke gir heller )

[flisa]

Nja, ikke helt enig i at det er likt.

De fleste går hver dag. De fleste går sannsynligvis ganske mange skritt hver dag. Flere enn de tror.

Men hvis man har intensjoner om å komme i bedre form, bør man ikke la seg lure til å tro at 10000 skritt om dagen, skritt man uansett hadde gått, er nok trening.

Treninga bør for normalt friske personer komme i tillegg til alt av gåing.

Mange som vil ned i vekt kan fort bruke disse anbefalte 10000 skrittene per dag som en hvilepute, da det (i følge denne tråden) er den anbefalte mengden skritt, nøyaktig som mange bruker det ubrukelige BMI-målet som retningssnor.

Men hvis en skritteller gjør noe så merkelig som å motivere noen til å gå, så skader det jo ikke, men jeg klarer virkelig ikke å forstå hvordan en skritteller kan motivere noen til å ta trapper i stedet for heisen.

Jo for den teller også de skrittene man har tatt som er "step-skritt" - så av 10.000 skritt f,eks på en dag - så er det kanskje bare 4000 som manfår opp som step-skritt -som da er minst 10 minutter med 60 skritt i min eller noe sånt.

Det er masse info i den telleren!

[flisa]

Og derfor ser jeg naturligvis relevansen i en stoppeklokke. Da kan man f.eks. overgå seg selv i tid når man går en viss strekning.

Men hva betyr et par tusen flere skritt en dag?

Nada.

Men intensiteten er viktig.

og intensiteten måles jo også http://images-eu.amazon.com/images/P/B000FBRC64.01.MZZZZZZZ.jpg

du må jo vite hva du kritiserer før du kritiserer.

[ShitDiddelyDo]

men kjære deg da - man stiller den jo inn etter egen skrittlengde og kilo -og får opp både antall kilometer, forbukte kalorier og gram fett.

Det er jo så motiverende!

Ah. Men hvordan skulle jeg kunne vite at en skritteller viser mer enn antall skritt?

Men jeg tror fortsatt det der fort kan bli en hvilepute for mange. Man forbrenner tross alt kalorier mens man ligger på sofaen også, men det er likevel ikke en egnet måte å brenne kalorier på.

[ShitDiddelyDo]

Joda, jeg er enig i det med intensiteten. Nå er ikke jeg noen treningsfreak da, men jeg skjønner vitsen med å holde meg i form. Så jeg kan få litt kick på lange, seige oppoverbakker. Og jeg har ikke gir heller )

Ja, husker hvordan det der var. Å få kick av å slite litt.

Jeg håper jeg snart klarer å lempe sofaen ut av ræva. Eller omvendt.

[flisa]

Ah. Men hvordan skulle jeg kunne vite at en skritteller viser mer enn antall skritt?

Men jeg tror fortsatt det der fort kan bli en hvilepute for mange. Man forbrenner tross alt kalorier mens man ligger på sofaen også, men det er likevel ikke en egnet måte å brenne kalorier på.

Så la de som bruker den som en hvilepute bruke den som en hvilepute da. En vanlig dag for meg er uansett 2/3 for lite -jeg klarer ikke å kommer over 3500 skritt om jeg ikke går ut og går en skikkelig runde om kvelden. Jeg har en altfor stillesittende jobb - og bor for langt unna (18 km) til at jeg kan gå op jobb også. Jeg har tilogmed parkeringsplass ved døra på jobben.....

[flisa]

Ja, husker hvordan det der var. Å få kick av å slite litt.

Jeg håper jeg snart klarer å lempe sofaen ut av ræva. Eller omvendt.

Løp og kjøp http://images-eu.amazon.com/images/P/B000FBRC64.01.MZZZZZZZ.jpg

hoho

[Dorthe]

Ja, husker hvordan det der var. Å få kick av å slite litt.

Jeg håper jeg snart klarer å lempe sofaen ut av ræva. Eller omvendt.

Er ikke du slik som trener litt i bølgedaler da. De fleste orker vel ikke stå på året rundt.

[ShitDiddelyDo]

Så la de som bruker den som en hvilepute bruke den som en hvilepute da. En vanlig dag for meg er uansett 2/3 for lite -jeg klarer ikke å kommer over 3500 skritt om jeg ikke går ut og går en skikkelig runde om kvelden. Jeg har en altfor stillesittende jobb - og bor for langt unna (18 km) til at jeg kan gå op jobb også. Jeg har tilogmed parkeringsplass ved døra på jobben.....

Jeg har jo ikke nekta noen å bruke en skritteller. Jeg fatter bare ikke hvordan det er mulig å bli motivert av å få en bekreftelse på at man faktisk går.

[ShitDiddelyDo]

Er ikke du slik som trener litt i bølgedaler da. De fleste orker vel ikke stå på året rundt.

Njæææ ... har trent i bølgedaler de siste fem åra. Før det var det lite bølger i treniga mi.

Det er litt vanskeligere å trene når jeg ikke har noe spesielt mål. Før ville jeg bli stor og sterk. Det vil jeg ikke lenger. Og da er det ikke like enkelt å få ræva i gir.

Men motivasjonen er der nå. Vurderte f.eks. å jogge meg en tur i dag, men det utgikk så fort jeg så den halvveis isdekte asfalten. Hadde sannsynligvis knekt noe innen jeg ble anpusten.

[Dorthe]

Njæææ ... har trent i bølgedaler de siste fem åra. Før det var det lite bølger i treniga mi.

Det er litt vanskeligere å trene når jeg ikke har noe spesielt mål. Før ville jeg bli stor og sterk. Det vil jeg ikke lenger. Og da er det ikke like enkelt å få ræva i gir.

Men motivasjonen er der nå. Vurderte f.eks. å jogge meg en tur i dag, men det utgikk så fort jeg så den halvveis isdekte asfalten. Hadde sannsynligvis knekt noe innen jeg ble anpusten.

Jeg har ikke vært ute av døra i dag og jeg ser ikke bakken innenifra så jeg aner ikke hvordan været er. Har bare fora kaninen jeg og det er alt.

Det hjelper nok å få opp motivasjonen når været blir bedre om en stund. Men jeg fryser innmari ute, det er vanskelig å holde seg varm.

[ShitDiddelyDo]

Løp og kjøp http://images-eu.amazon.com/images/P/B000FBRC64.01.MZZZZZZZ.jpg

hoho

Hehe, ingen fare for det.

Jeg ser knapt relevansen i en pulsmåler selv om den i aller høyeste grad er der.

Foretrekker den gamle måten: Slit ræva av deg. Først da vet du at du har trent bra.