Barn på treningsstudio

[Lisabeth]

http://www.vg.no/pub/vgart.hbs?artid=152034

Hva syns dere om det da? Jeg kommer ikke til å sende mine barn i treningsstudio uansett, men jeg mener å ha lært at barn ikke skal trene med belastning?

[Caloni Makaroni]

Hørte det på nyhetene jeg også. En ting er "baby-gym" og turn og andre aktiviteter, men av det jeg hørte skulle det være vektstenger og alt. Fagfolk har i alle fall fram til nå sagt at barn i vekst ikke skal trene, da musklene ikke er ferdig utviklet ennå (eller noe sånt). Virker litt rart om alle skal ha gått bort i fra det nå..Tror mer på trening hvor barn har det gøy, jeg. Ikke mini-voksne som løper på tredemøller og tørker svetten, drikker en slurk av vannflaska og tar 3 x 10 med vektene.

[sammfunnskritiker]

Se for deg 2 åringen som krabber opp og over en snø haug, trakker i dyp snø, klyver opp på husken, og stabler beina sine over kanten på sandkassen?

Mer og større treningsintensitet tror jeg man skal lete lenge etter.

Hva med 8 åringen på hokey banen, eller ti åringen på friidrett eller kampsport.

Jeg tror alle, inklusivt barn har godt av å bruke kroppen sin til det den er god for. JEg syns treningsseter kan vært en god alternativ måte å trene på for barn. (Til det kroppen er god for, hverken mer eller mindre).

[Speak]

Har nå hørt at dette er gammel lærdom. Nå sier de at det er helt OK.

Der jeg trener har de egne grupper for 6.-9. klasse. De er jo litt eldre da, men de er jammen ikke så store.

[Gjest mij]

Kanksje de skulle hatt ballspill, dans etc istedet.. mer fri bevegelse?

Men der er vel hele poenget - da forsvinner forskjellen fra de vanlige tilbudene i idretten.

[Gjest mammmmaen]

Har nå hørt at dette er gammel lærdom. Nå sier de at det er helt OK.

Der jeg trener har de egne grupper for 6.-9. klasse. De er jo litt eldre da, men de er jammen ikke så store.

Spinning på barnenivå med musikk og god stemning høres jo kjmpe gøy ut:o)

Vekter er jeg litt mer skeptisk til, det er jo ikke kondis trening, blir litt vel fokus på muskler og kropp syns jeg.

Men tanken er god, minigym for ungene når foreldrene trener! Sønnen min hadde syns det var kjempe gøy!!

En annen ting er at alle skal si at en, max to idretter er nok, det syns jeg er helt feil. Hvis barna elsker å trene og syns mange ting er gøy, er det da bedre at de er på trening 3-4 ganger i uken, i steden for å sitte foran tv eller data med kompiser!!

Lekser er det mye tid til uansett, vi har tid til 1/2 - 1 time hver dag etter middag uansett trening eller ei...

Jeg er for at barna skal trene så mye og ofte de selv vil, det er bare bra det!!!

[Lisabeth]

Har nå hørt at dette er gammel lærdom. Nå sier de at det er helt OK.

Der jeg trener har de egne grupper for 6.-9. klasse. De er jo litt eldre da, men de er jammen ikke så store.

Jeg leste nettopp i relativt ny lektyre at barn ikke bør trene med belastning, da skjelettet hos barn ikke fungerer som hos voksne. Skjelettet hos barn består av mer brusk, mens voksne har større andel beinsubstans. Trening med vekter vil føre til at skjelettet utvikler seg på feil måte, noe som skaper problemer i voksen alder.

Ellers er jeg veldig for idrett og aktivitet av alle slag for barn i alle aldre. Men det å lage minivoksne av barna også på dettte området synes jeg er tull. Det blir slik at man fokuserer mer på innpakninga enn på selve helseeffekten.

[Speak]

Spinning på barnenivå med musikk og god stemning høres jo kjmpe gøy ut:o)

Vekter er jeg litt mer skeptisk til, det er jo ikke kondis trening, blir litt vel fokus på muskler og kropp syns jeg.

Men tanken er god, minigym for ungene når foreldrene trener! Sønnen min hadde syns det var kjempe gøy!!

En annen ting er at alle skal si at en, max to idretter er nok, det syns jeg er helt feil. Hvis barna elsker å trene og syns mange ting er gøy, er det da bedre at de er på trening 3-4 ganger i uken, i steden for å sitte foran tv eller data med kompiser!!

Lekser er det mye tid til uansett, vi har tid til 1/2 - 1 time hver dag etter middag uansett trening eller ei...

Jeg er for at barna skal trene så mye og ofte de selv vil, det er bare bra det!!!

Jeg tror det kan bli vel mye aktiviteter. Spesielt for de minste om de har både skole og SFO. Da er det ikke mye fritid igjen.

Når skal de da ha tid til venner?

I tillegg kan det bli mye stress for resten av familien som skal kjøre og hente hele tiden.

Så jeg har begrenset dette for min 7-åring. Men etter hvert når ho ikke er så mye på SFO/ikke er på SFO så får ho mye mer tid og kan velge flere fritidsinteresser. Da er ho jo også stor nok til å komme seg fram og tilbake til ting som skjer nærme hjemmet.

[Speak]

Jeg leste nettopp i relativt ny lektyre at barn ikke bør trene med belastning, da skjelettet hos barn ikke fungerer som hos voksne. Skjelettet hos barn består av mer brusk, mens voksne har større andel beinsubstans. Trening med vekter vil føre til at skjelettet utvikler seg på feil måte, noe som skaper problemer i voksen alder.

Ellers er jeg veldig for idrett og aktivitet av alle slag for barn i alle aldre. Men det å lage minivoksne av barna også på dettte området synes jeg er tull. Det blir slik at man fokuserer mer på innpakninga enn på selve helseeffekten.

Ja, dette leste jeg også for maaaaange år siden. Men nyere forskning viser at det ikke er slik.

Men jeg er ikke noen ekspert på området. Men når jeg ser de yngste trene der oppe så ser jeg at det ikke fungerer så bra. De har nok ikke nok selvdisiplin. (Noe jeg tror at er naturlig at barn ikke har.)

[Gjest Elextra]

Om treningen som sådan er skadelig overlater jeg til andre å vurdere. Selv trente jeg imidlertid styrketrening fra 10-årsalderen gjennom organisert trening i forb. med idrett. Var mer snakk om sirkeltrening i gymsal enn helsestudio (som knapt fantes på den tiden).

Jeg har imidlertid mye mer sans for å lære barna å bruke naturen og ellers holde seg i form seg gjennom ulike aktiviteter, enn å lære dem å gå i helsestudio for å trene styrke.

[laban]

Jeg vil ikke fordømme det bare ut fra omtalen.

Ikke tenk bare på 8-åringene, de blir sikkert ikke den største gruppa uansett. Tenk heller på de eldste i målgruppa, i alderen 13 - 15.

For de som bare har småbarn eller som har unger som liker lagidrett og / eller friluftsliv, er det jo ikke noe problem. De kan holde formen og vekta og sunnheten og alt annet som står så høyt i kurs her på DOL, vedlike gjennom tilbud som er "overalt" i idrettslagene og naturen.

Men det er ikke alle som er like. Hvis man har en litt passiv fjortis hjemme (for ordens skyld: jeg har ikke det), er det ikke så lett som alle sylslanke friluftsfolk tror, å få dem med på søndagstur i regnværet. H*n liker kanskje heller ikke å være på utstilling i en gymsal, men kan bli interessert i å bruke kroppen sin litt på apparater hvor man kan måle sin egen framgang, ikke bare måle seg mot enerne på laget. Kanskje. Det er i hvert fall verd et forsøk.

Ikke sammenlikn dette med alt som er bedre. Tenk også litt på det som er verre, nemlig passivitet.

Når det er sagt, er det svært viktig at det er voksne til stede i studioet, for å vise hvordan disse sakene brukes. Gjerne normale, hyggelige mennesker med normale kropper.

Og jeg blir gjerne med i hylekoret hvis det kan dokumenteres etter en stund at det er skadelig. Men ikke ennå.

[Lisabeth]

Jeg vil ikke fordømme det bare ut fra omtalen.

Ikke tenk bare på 8-åringene, de blir sikkert ikke den største gruppa uansett. Tenk heller på de eldste i målgruppa, i alderen 13 - 15.

For de som bare har småbarn eller som har unger som liker lagidrett og / eller friluftsliv, er det jo ikke noe problem. De kan holde formen og vekta og sunnheten og alt annet som står så høyt i kurs her på DOL, vedlike gjennom tilbud som er "overalt" i idrettslagene og naturen.

Men det er ikke alle som er like. Hvis man har en litt passiv fjortis hjemme (for ordens skyld: jeg har ikke det), er det ikke så lett som alle sylslanke friluftsfolk tror, å få dem med på søndagstur i regnværet. H*n liker kanskje heller ikke å være på utstilling i en gymsal, men kan bli interessert i å bruke kroppen sin litt på apparater hvor man kan måle sin egen framgang, ikke bare måle seg mot enerne på laget. Kanskje. Det er i hvert fall verd et forsøk.

Ikke sammenlikn dette med alt som er bedre. Tenk også litt på det som er verre, nemlig passivitet.

Når det er sagt, er det svært viktig at det er voksne til stede i studioet, for å vise hvordan disse sakene brukes. Gjerne normale, hyggelige mennesker med normale kropper.

Og jeg blir gjerne med i hylekoret hvis det kan dokumenteres etter en stund at det er skadelig. Men ikke ennå.

Gode argumenter. Når jeg ser det fra tenåringssida kan jeg være enig med deg. Jeg tror riktignok at ungdom har tilgang til treningsstudio allerede om de vil, kanskje ikke på styrketenignsapparater men ihvertfall på salaktiviteter. Slik er det ihvertfall her.

8-åringer vil jeg fortsatt ikke ha på treningsstudio. Jeg mener at dette blir trening på de voksne sine premisser, fordi de voksne ikke gir barna tid til å trene på egne premisser.

Den lille erfaringen jeg har som trener for 8-10-åringer har vist meg at teknisk kompliserte bevegelser ikke fungerer særlig godt. De har foreølpig ikke evne til å konsentrere seg særlig lenge om å utføre en bevegelse "riktig". Tempo og innsatsvilje til å blir fort ferdig er det derimot veldig mye av :-))) Derfor mener jeg at apparattrening ikke er veien å gå for så små barn. Når de kommer opp i tenårene endrer både kropp og sinn seg mye. så da er forutsetningene helt annerledes.