Snu døgnet hos baby

[Buenget]

Hvor gammel må babyen være før man kan prøve å snu døgnet tilbake til det "normale"? Og hvordan gjør man det?? Minsten er nemlig mest aktiv på sen kveld og natt, mens hun sover godt på dagen.

[April]

Et råd er å lage faste rutiner og det kan du gjøre når som helst.

F.eks. stå opp til samme tid hver dag. Sove på dagen sånn nogenlunde til samme tid.

Lage et kveldsrituale, med mat/stell/bad som er helt likt hver kveld og som avsluttes med at babyen legger seg. Ofte blir babyer ekstra trøtte etter et varmt bad.

Det tar gjerne noen dager og kanskje uker før dette sitter.

Håper dere får snudd døgnet snart. Slitsomt det der i lengden.

[jubalong70]

Min erfaring er at det ikke er spesielt vellykket å prøve før barnet er en 8-12 uker gammelt.

Da starter du med helt faste kveldsritualer som du så utfører gradvis tidligere på kvelden.

Våkner barnet etter at dere har gjort kveldsritualet - så skrur du bare på minimalt med lys og lar det være natt.

Ha gjerne ganske faste rutiner på dagtid også.

Lykke til