Hva spiser dere i løpet av dagen?

[Glimtipper]

Dere som har barn i alderen 1-3 år, hva spiser ungene fra dag til dag? Hvordan får dere best i de grønnsaker? Får barna noe utenom måltidene? Er dere fornøyde med kostholdet i barnehagen? Jeg er hjemmeværende med Squishy (1,5) og her går dagen som følger:

Frokost 07.30: Müsli eller havregrøt m/frukt.

Lunsj 11.00: Omelett, fiskekaker og gulrøtter, rester fra middagen i går, grønnsakssuppe eller tomatsuppe + en yoghurt.

Formiddagsmat 14.30: Grovt brød med leverpostei/ost/makrell i tomat og en frukt.

Middag (og kveldsmat) 18.00: Kjøtt/fisk, grønnsaker og poteter/ris/pasta.

[Åsemor]

Det kunne vel vært bedre.

Hun får så og si aldri godteri, brus, saft eller sjokolade, så der har jeg god samvittighet.

På en vanlig dag blir det ca 8 brødskiver, variert pålegg... Leverpostei, brunost, prim, smøreost, makrell i tomat, skinke, servelat, ost...

Middagene her hjemme er ikke spesielt spennende, det er ofte noe kjapt, som en pose pasta di parma, boks spaghetti a'la capri, grandiosa, spaghetti og kjøttdeig, fjorlands fiskeboller, kylling og ris...

Hun får i seg lite grønnsaker, og de gangene hun får tilbud spytter hun det ut igjen.

Det blir 1-2 frukter om dagen, men det er sjelden hun spiser et helt eple f.eks.

1-2 glass melk, 1 yoghurt, av og til litt appelsinjuice.

[Glimtipper]

Det kunne vel vært bedre.

Hun får så og si aldri godteri, brus, saft eller sjokolade, så der har jeg god samvittighet.

På en vanlig dag blir det ca 8 brødskiver, variert pålegg... Leverpostei, brunost, prim, smøreost, makrell i tomat, skinke, servelat, ost...

Middagene her hjemme er ikke spesielt spennende, det er ofte noe kjapt, som en pose pasta di parma, boks spaghetti a'la capri, grandiosa, spaghetti og kjøttdeig, fjorlands fiskeboller, kylling og ris...

Hun får i seg lite grønnsaker, og de gangene hun får tilbud spytter hun det ut igjen.

Det blir 1-2 frukter om dagen, men det er sjelden hun spiser et helt eple f.eks.

1-2 glass melk, 1 yoghurt, av og til litt appelsinjuice.

Oi, det var mye brødskiver. Blir hun ikke lei av det?

Har du prøvd å blande grønnsakene inn i middagsrettene, forresten? Det er hva som fungerer her.

[vici]

Hos oss går de i barnehage så hverdagene ser omtrent slik ut:

0630-0730 De spiser litt frokost før vi går hjemmenfra. 4-åringen spiser havregryn med melk, rosiner og tørket frukt på + litt cornflakes på toppen istedenfor sukker!

2-åringen spiser en yoghurt.

0900 De spiser frokost i barnehagen. Får all mat i barnehagen de går i.

1300 Lunsj i barnehagen 2-3 ganger i uka er det varm mat som veksler på risgrøt, fiskepinner, pizza, lapskaus, fiskekaker, pølse og makaroni. De får poteter til fiskekakene ellers går det i makaroni og potetstappe som tilbehør. Ingen grønnsaker faktisk, det kan nok være et tips til dem? De andre dagene er det brødmat.

1530 Fruktmåltid, stort sett eple. 4-åringen går på naturgruppe og har de vært på tur hele dagen får de knekkebrød el.l og.

1600-1700 Vi spiser middag alt etter når vi er hjemme. Prøver å variere middagen men ofte blir det noe enkelt. Ungene er kresne og liker som regel ikke det samme (sukk). Blir iallefall lapskaus hver 14 dag og fiskeprodukt 1-2 ganger i uka.

1800 Kveldsmat. Storebror spiser ofte havregryn (beste han vet!) ellers blir det brødmat, toast, havregrøt, osteskiver, ristet brød, knekkebrød. Prøver å variere.

2-åringen vår spiser kun eple og banan og ikke grønnsaker. Men lapskaus spiser han! Så jeg lager fra bunnen av og finhakker purre og kjører brokkoli i stavmikser for at han ikke skal se grønne klumper! Koker alt til en mos omtrent og da klarer han ikke se hvilke grønnsaker han spiser!

Ellers har jeg hatt spinat i pannekaker med godt hell!

Det beste tipset ang frukt er å lage sunne smoothies. Dette nekter ungene å smake på, men når jeg fryser de til is så spiser de som bare det! Får i seg endel bær og frukter han ellers ville nekte å smake på. Dette får de et par ganger i uka nå.

Frukt får de tilbud om etter middag og kveldsmat. Fruktfatet står framme. Flere ganger i uken kutter jeg 3-4 forskjellige frukt i biter og så får de det på hver sin tallerken etter kveldsmat. 4-åringen spiser alt mens 2-åringen får det samme, men spiser kun det han pleier.

Angående middagen så spiser de ikke feks gulrøtter eller erter. Men det skal alltid ligge en av hver grønnsak på tallerken deres. Vi måtte jobbe mye med det i begynnelsen for 4-åringen fikk anfall bare han så en gulrot i nærheten av tallerken. Men når jeg sa at det var pynt gikk det bedre. I sist uke så putta han den plutselig i munnen og spiste, helst av seg selv!

[vici]

Hos oss går de i barnehage så hverdagene ser omtrent slik ut:

0630-0730 De spiser litt frokost før vi går hjemmenfra. 4-åringen spiser havregryn med melk, rosiner og tørket frukt på + litt cornflakes på toppen istedenfor sukker!

2-åringen spiser en yoghurt.

0900 De spiser frokost i barnehagen. Får all mat i barnehagen de går i.

1300 Lunsj i barnehagen 2-3 ganger i uka er det varm mat som veksler på risgrøt, fiskepinner, pizza, lapskaus, fiskekaker, pølse og makaroni. De får poteter til fiskekakene ellers går det i makaroni og potetstappe som tilbehør. Ingen grønnsaker faktisk, det kan nok være et tips til dem? De andre dagene er det brødmat.

1530 Fruktmåltid, stort sett eple. 4-åringen går på naturgruppe og har de vært på tur hele dagen får de knekkebrød el.l og.

1600-1700 Vi spiser middag alt etter når vi er hjemme. Prøver å variere middagen men ofte blir det noe enkelt. Ungene er kresne og liker som regel ikke det samme (sukk). Blir iallefall lapskaus hver 14 dag og fiskeprodukt 1-2 ganger i uka.

1800 Kveldsmat. Storebror spiser ofte havregryn (beste han vet!) ellers blir det brødmat, toast, havregrøt, osteskiver, ristet brød, knekkebrød. Prøver å variere.

2-åringen vår spiser kun eple og banan og ikke grønnsaker. Men lapskaus spiser han! Så jeg lager fra bunnen av og finhakker purre og kjører brokkoli i stavmikser for at han ikke skal se grønne klumper! Koker alt til en mos omtrent og da klarer han ikke se hvilke grønnsaker han spiser!

Ellers har jeg hatt spinat i pannekaker med godt hell!

Det beste tipset ang frukt er å lage sunne smoothies. Dette nekter ungene å smake på, men når jeg fryser de til is så spiser de som bare det! Får i seg endel bær og frukter han ellers ville nekte å smake på. Dette får de et par ganger i uka nå.

Frukt får de tilbud om etter middag og kveldsmat. Fruktfatet står framme. Flere ganger i uken kutter jeg 3-4 forskjellige frukt i biter og så får de det på hver sin tallerken etter kveldsmat. 4-åringen spiser alt mens 2-åringen får det samme, men spiser kun det han pleier.

Angående middagen så spiser de ikke feks gulrøtter eller erter. Men det skal alltid ligge en av hver grønnsak på tallerken deres. Vi måtte jobbe mye med det i begynnelsen for 4-åringen fikk anfall bare han så en gulrot i nærheten av tallerken. Men når jeg sa at det var pynt gikk det bedre. I sist uke så putta han den plutselig i munnen og spiste, helst av seg selv!

Kan jo nevne at de ikke får noe mellom måltidene, kanskje frukt dersom det blir litt lenge å vente til middag.

Litt godteri på lørdagen ellers så får de ingenting slikt i uka, verken saft eller brus heller. Men som sagt så lager jeg smoothiesis til dem men da er det bare sunne ting oppi der!

[Glimtipper]

Hos oss går de i barnehage så hverdagene ser omtrent slik ut:

0630-0730 De spiser litt frokost før vi går hjemmenfra. 4-åringen spiser havregryn med melk, rosiner og tørket frukt på + litt cornflakes på toppen istedenfor sukker!

2-åringen spiser en yoghurt.

0900 De spiser frokost i barnehagen. Får all mat i barnehagen de går i.

1300 Lunsj i barnehagen 2-3 ganger i uka er det varm mat som veksler på risgrøt, fiskepinner, pizza, lapskaus, fiskekaker, pølse og makaroni. De får poteter til fiskekakene ellers går det i makaroni og potetstappe som tilbehør. Ingen grønnsaker faktisk, det kan nok være et tips til dem? De andre dagene er det brødmat.

1530 Fruktmåltid, stort sett eple. 4-åringen går på naturgruppe og har de vært på tur hele dagen får de knekkebrød el.l og.

1600-1700 Vi spiser middag alt etter når vi er hjemme. Prøver å variere middagen men ofte blir det noe enkelt. Ungene er kresne og liker som regel ikke det samme (sukk). Blir iallefall lapskaus hver 14 dag og fiskeprodukt 1-2 ganger i uka.

1800 Kveldsmat. Storebror spiser ofte havregryn (beste han vet!) ellers blir det brødmat, toast, havregrøt, osteskiver, ristet brød, knekkebrød. Prøver å variere.

2-åringen vår spiser kun eple og banan og ikke grønnsaker. Men lapskaus spiser han! Så jeg lager fra bunnen av og finhakker purre og kjører brokkoli i stavmikser for at han ikke skal se grønne klumper! Koker alt til en mos omtrent og da klarer han ikke se hvilke grønnsaker han spiser!

Ellers har jeg hatt spinat i pannekaker med godt hell!

Det beste tipset ang frukt er å lage sunne smoothies. Dette nekter ungene å smake på, men når jeg fryser de til is så spiser de som bare det! Får i seg endel bær og frukter han ellers ville nekte å smake på. Dette får de et par ganger i uka nå.

Frukt får de tilbud om etter middag og kveldsmat. Fruktfatet står framme. Flere ganger i uken kutter jeg 3-4 forskjellige frukt i biter og så får de det på hver sin tallerken etter kveldsmat. 4-åringen spiser alt mens 2-åringen får det samme, men spiser kun det han pleier.

Angående middagen så spiser de ikke feks gulrøtter eller erter. Men det skal alltid ligge en av hver grønnsak på tallerken deres. Vi måtte jobbe mye med det i begynnelsen for 4-åringen fikk anfall bare han så en gulrot i nærheten av tallerken. Men når jeg sa at det var pynt gikk det bedre. I sist uke så putta han den plutselig i munnen og spiste, helst av seg selv!

Takk for utfyllende svar

Jeg reagerer på maten de får servert i barnehager. Pølser og makaroni, ketchup, kneippbrød med nesten bare hvitt mel osv. Synes det er for ille.

Ellers har jeg samme erfaring som deg ang. grønnsaker. Det er en god idè at barna må tåle de på tallerkenen sin, uten at man maser mer med det

[vici]

Takk for utfyllende svar

Jeg reagerer på maten de får servert i barnehager. Pølser og makaroni, ketchup, kneippbrød med nesten bare hvitt mel osv. Synes det er for ille.

Ellers har jeg samme erfaring som deg ang. grønnsaker. Det er en god idè at barna må tåle de på tallerkenen sin, uten at man maser mer med det

De bør bli flinkere til å ha grønnsaker i barnehagen.

Hos oss er det billig kneipbrød men det er visst pga økonomien. Men de er flinke til å ha feks fiskepudding og pålegg framme og ikke syltetøy osv.

Ellers så har barnehagen gitt beskjed om at dette er lunsj og ikke middag. Men likevel så bør en kanskje bli litt sunnere? De har faktisk snakket om at de skal redusere ketchupen!

Ellers så kan ungene velge mellom popcorn, frukt eller havrekjeks på pinne når de har bursdager!

[Glimtipper]

De bør bli flinkere til å ha grønnsaker i barnehagen.

Hos oss er det billig kneipbrød men det er visst pga økonomien. Men de er flinke til å ha feks fiskepudding og pålegg framme og ikke syltetøy osv.

Ellers så har barnehagen gitt beskjed om at dette er lunsj og ikke middag. Men likevel så bør en kanskje bli litt sunnere? De har faktisk snakket om at de skal redusere ketchupen!

Ellers så kan ungene velge mellom popcorn, frukt eller havrekjeks på pinne når de har bursdager!

Mye har blitt gjort allerede, for eksempel ved å kutte ned på sukkeret og det er bra

Men jeg synes ungene får for mye junk food. En ting er at det er lunsj og ikke middag, der er jeg enig, men kan man ikke lage ting fra bunnen av? Grønnsaks- eller tomatsuppe, for eksempel? Bruke fullkornspasta i stedet for makaroni og blande inn litt grønnsaker? Kalkunpølser i stedet for vanlige pølser? Jeg synes bare så mye kunne blitt gjort og gruer meg litt til poden min skal begynne i barnehage. De snakker om "barnevennlig" mat, men det er jo bare den enkleste og mest behandlede maten man kan finne.

[Ulrikke]

Mye har blitt gjort allerede, for eksempel ved å kutte ned på sukkeret og det er bra

Men jeg synes ungene får for mye junk food. En ting er at det er lunsj og ikke middag, der er jeg enig, men kan man ikke lage ting fra bunnen av? Grønnsaks- eller tomatsuppe, for eksempel? Bruke fullkornspasta i stedet for makaroni og blande inn litt grønnsaker? Kalkunpølser i stedet for vanlige pølser? Jeg synes bare så mye kunne blitt gjort og gruer meg litt til poden min skal begynne i barnehage. De snakker om "barnevennlig" mat, men det er jo bare den enkleste og mest behandlede maten man kan finne.

Noen fordeler har man når man har barn i barnehager hvor de bare får frukt og melk, og man ellers må ha med all maten selv

En pølse eller muffins på en bursdag er liksom ikke så ille da, synes jeg - når jeg har nogenlunde kontroll på hva hun får i seg ellers.

Ellers er snuppa 14 mnd, og kunne sikkert spist mer grønnsaker, men vi prøver å lure inn noe i maten. Hun er veldig glad i frukt da, så noe er jo bra...

Ellers holder vi oss til grovt brød med sunt pålegg, og spiser mye magert kjøtt f.eks. Mener ikke at vi slanker snuppa altså, men det er det resten av familien spiser også.

Ellers får hun lettmelk eller skummet melk, vann, og juice (ikke nektar) blandet ut med vann. En sjelden gang får hun saft, da er det en type med mindre sukker, men uten kunstig søtning.

Vi kunne nok vært flinkere i kostholdet, men det kunne nok definitivt vært mye verre også.

[Gjest Tatjana]

Mye har blitt gjort allerede, for eksempel ved å kutte ned på sukkeret og det er bra

Men jeg synes ungene får for mye junk food. En ting er at det er lunsj og ikke middag, der er jeg enig, men kan man ikke lage ting fra bunnen av? Grønnsaks- eller tomatsuppe, for eksempel? Bruke fullkornspasta i stedet for makaroni og blande inn litt grønnsaker? Kalkunpølser i stedet for vanlige pølser? Jeg synes bare så mye kunne blitt gjort og gruer meg litt til poden min skal begynne i barnehage. De snakker om "barnevennlig" mat, men det er jo bare den enkleste og mest behandlede maten man kan finne.

Hos oss prøvde de med mer "skikkelig" servering en stund, men de oppdaget fort at dette gikk ut over andre ting. En voksen ble bundet opp på kjøkkenet i ganske lang tid hver dag. Dette gikk på bekostning av ungene.

Derfor gikk de tilbake til den gamle ordningen. De serverer frokost, som er brødskiver med ulike typer pålegg. Ungene smører selv.

Som mor må jeg si at jeg faktisk setter pris på at de proriterer å jobbe med barna fremfor å lage mat fra grunnen av.

[Glimtipper]

Hos oss prøvde de med mer "skikkelig" servering en stund, men de oppdaget fort at dette gikk ut over andre ting. En voksen ble bundet opp på kjøkkenet i ganske lang tid hver dag. Dette gikk på bekostning av ungene.

Derfor gikk de tilbake til den gamle ordningen. De serverer frokost, som er brødskiver med ulike typer pålegg. Ungene smører selv.

Som mor må jeg si at jeg faktisk setter pris på at de proriterer å jobbe med barna fremfor å lage mat fra grunnen av.

Ja, jeg er enig i at det er dumt om det går utover andre ting. Men fullkornspasta og kalkunpølser tar ikke lengere tid enn makaroni. For eksempel. Og lager man suppe, kan man fryse ned store porsjoner og ta med barna på matlagingen.

Jeg jobber selv i barnehage, så jeg vet hvordan det er å prøve og rekke over alt i løpet av en dag

[Glimtipper]

Noen fordeler har man når man har barn i barnehager hvor de bare får frukt og melk, og man ellers må ha med all maten selv

En pølse eller muffins på en bursdag er liksom ikke så ille da, synes jeg - når jeg har nogenlunde kontroll på hva hun får i seg ellers.

Ellers er snuppa 14 mnd, og kunne sikkert spist mer grønnsaker, men vi prøver å lure inn noe i maten. Hun er veldig glad i frukt da, så noe er jo bra...

Ellers holder vi oss til grovt brød med sunt pålegg, og spiser mye magert kjøtt f.eks. Mener ikke at vi slanker snuppa altså, men det er det resten av familien spiser også.

Ellers får hun lettmelk eller skummet melk, vann, og juice (ikke nektar) blandet ut med vann. En sjelden gang får hun saft, da er det en type med mindre sukker, men uten kunstig søtning.

Vi kunne nok vært flinkere i kostholdet, men det kunne nok definitivt vært mye verre også.

Enig i at pølse eller muffins i bursdager ikke gjør noen ting, barnet mitt får både kjeks og rosiner (men ikke si det til noen ). Problemet i barnehager er når man feirer 20-30 bursdager i løpet av et år. Da blir det mye kos.

Synes dere er flinke, jeg Og selvfølgelig skal ikke barn ha slankekost, men rent kjøtt er bare en fordel ernæringsmessig.

[Åsemor]

Oi, det var mye brødskiver. Blir hun ikke lei av det?

Har du prøvd å blande grønnsakene inn i middagsrettene, forresten? Det er hva som fungerer her.

Hun elsker brødskiver og noen ganger tror jeg hun kunne spist det kontinuerlig fra hun våkner til hun legger seg.

Jeg må ærlig innrømme at siden hverken jeg eller mannen liker grønnsaker så er det ikke spesielt ofte vi har det til middag, men vi spiser endel hos mamma og sånn, og da får hun. Gulrotbiter og brokkolibiter sorterer hun ut med munnen og spytter ut. Og vi moser ikke maten fullstendig lenger, da hadde hun vel kanskje fått det litt i seg...

Hun får både biovit og tran hver dag så jeg går rundt og tror det holder. (Bare halv dose av hver altså så det ikke blir for mye)

Skulle nok vært bedre på dette punktet, men vi må vel alle ha noe å forbedre?

[Lillemus]

Ja, jeg er enig i at det er dumt om det går utover andre ting. Men fullkornspasta og kalkunpølser tar ikke lengere tid enn makaroni. For eksempel. Og lager man suppe, kan man fryse ned store porsjoner og ta med barna på matlagingen.

Jeg jobber selv i barnehage, så jeg vet hvordan det er å prøve og rekke over alt i løpet av en dag

Etter at jeg leste hva kyllingpølsene var laget av så holder jeg meg glatt til vanlige pølser jeg. Eklere er de i alle fall ikke... Bedre på smak synes vi også.

[Lillemus]

Det kunne vel vært bedre.

Hun får så og si aldri godteri, brus, saft eller sjokolade, så der har jeg god samvittighet.

På en vanlig dag blir det ca 8 brødskiver, variert pålegg... Leverpostei, brunost, prim, smøreost, makrell i tomat, skinke, servelat, ost...

Middagene her hjemme er ikke spesielt spennende, det er ofte noe kjapt, som en pose pasta di parma, boks spaghetti a'la capri, grandiosa, spaghetti og kjøttdeig, fjorlands fiskeboller, kylling og ris...

Hun får i seg lite grønnsaker, og de gangene hun får tilbud spytter hun det ut igjen.

Det blir 1-2 frukter om dagen, men det er sjelden hun spiser et helt eple f.eks.

1-2 glass melk, 1 yoghurt, av og til litt appelsinjuice.

*Vantro* 8 brødskiver?! Er ikke snuppa di bare halvannet år eller noe sånt da?! 8 brødskiver er vel 2-3 dagers rasjon for 8-åringen min... Men han spiser havregrøt til kvelds da.

[Ulrikke]

Det kunne vel vært bedre.

Hun får så og si aldri godteri, brus, saft eller sjokolade, så der har jeg god samvittighet.

På en vanlig dag blir det ca 8 brødskiver, variert pålegg... Leverpostei, brunost, prim, smøreost, makrell i tomat, skinke, servelat, ost...

Middagene her hjemme er ikke spesielt spennende, det er ofte noe kjapt, som en pose pasta di parma, boks spaghetti a'la capri, grandiosa, spaghetti og kjøttdeig, fjorlands fiskeboller, kylling og ris...

Hun får i seg lite grønnsaker, og de gangene hun får tilbud spytter hun det ut igjen.

Det blir 1-2 frukter om dagen, men det er sjelden hun spiser et helt eple f.eks.

1-2 glass melk, 1 yoghurt, av og til litt appelsinjuice.

8 skiver pr dag?? Jeg er dypt imponert!

Snuppa mi er vel litt yngre enn din, hun er 14 mnd - men spiser hun mer enn 2 skiver i løpet av en dag (i tillegg til middag da, grøt vil hun ikke ha lenger), så er jeg glad

[Åsemor]

*Vantro* 8 brødskiver?! Er ikke snuppa di bare halvannet år eller noe sånt da?! 8 brødskiver er vel 2-3 dagers rasjon for 8-åringen min... Men han spiser havregrøt til kvelds da.

Hun er snart 2.

3 til frokost, 2 til kvelds 2 til lunsj og 1 når hun våkner fra luren sin.

Det hender selvsagt at hun ikke spiser opp alt av alle altså, og hun har dager hvor hun bare spiser 2 til frokost...

[Åsemor]

8 skiver pr dag?? Jeg er dypt imponert!

Snuppa mi er vel litt yngre enn din, hun er 14 mnd - men spiser hun mer enn 2 skiver i løpet av en dag (i tillegg til middag da, grøt vil hun ikke ha lenger), så er jeg glad

Hun spiser stort sett mer enn meg til alle måltider, så jeg er også imponert. Ikke er hun stor heller, sånn ca 10-11 kilo eller noe. Men bruker sikkert noe enormt med energi, hun klarer jo omtrent ikke å sitte stille, så hun løper, hopper og danser dagen lang.

[Ulrikke]

Hun spiser stort sett mer enn meg til alle måltider, så jeg er også imponert. Ikke er hun stor heller, sånn ca 10-11 kilo eller noe. Men bruker sikkert noe enormt med energi, hun klarer jo omtrent ikke å sitte stille, så hun løper, hopper og danser dagen lang.

Hihi

Snuppa mi begynte å gå for straks 4 mnd siden, og for en stund siden sluttet hun å gå, hun bare løper

Men istedenfor som hos deg, så tenker jeg mer "hvordan i all verden orker du å være i aktivitet HELE tiden når du spiser så lite?" Altså, istedenfor "ikke noe rart du spiser så mye, du som aldri er i ro"...

Jammen bra de regulerer dette selv Og gøy at de er forskjellige! (snuppa mi er vel kanskje 77 cm og 9,8 kg eller noe sånt).

[Lillemus]

Hun er snart 2.

3 til frokost, 2 til kvelds 2 til lunsj og 1 når hun våkner fra luren sin.

Det hender selvsagt at hun ikke spiser opp alt av alle altså, og hun har dager hvor hun bare spiser 2 til frokost...

3 skiver til frokost?! Det er jo mer enn hva jeg spiser! Jeg spiser 2 og ungne spiser 1 hver, av og til ikke det engang. )

Men jeg kjenner unger på 2-3 år som spiser 3-4-5 skiver i måltidet også, så det er tydeligvis stooore individuelle forskjeller.