Varmmat i barnehage

[Gjest matprat]

Noen som har gode forslag til varmmat i barnehagen? Begynner å gå tom for ideer.. Vi har varmlunsj en gang i uka. Noen som har gode ideer til barnevennlige (1-6 år), lettvinte, passe sunne og rimelige retter?

[kaffepiken]

Spaghetti med kjøttsaus

Fiskepinner m. pitabrød

Tomatsuppe med rundstykker

Tomatpølsegryte med potetmos

Kjøttboller og pastaskruer

[Gjest jammi!]

Pasta med pesto og pinjekjerner og fersk parmesanost revet over

Grønnsaksuppe med godt nystekt brød( vann, buljong gulrot, kålrot, purre, sellerirot , bladpersille og halvstekte rundstykker som lages ferdig i en fei)

Pasta med strimlet røkelaks( det trengs veldig lite laks så det behøver ikke bli dyrt)

Pitabrød fyllt med smørdampet fisk og grønnsaker

Hvetetortillas kan fylles med hva som helst, og ungene elsker det..

Lykke til!

[PieLill]

Man kan lage gode og sunne lapskauser av ferdigblandinger, altså grønnsaksblandinger med potet som passer til lapskaus/suppe.

Noen buljongterninger og pølsebiter. Enkelt og greit. Suppe med brød eller lapskaus med flatbrød.

mvh

[ylvali1365381015]

Grønnsakssuppe med buljongterninger i vann, erter, brokkoli, purre, gulrøtter, kålrot, pølsebiter... Utrolig godt og veldig sunt!

Pasta med skinke, hvit ostesaus og grønt (salat eller broccoli og brekkbønner)...

Kjøttboller (av ispedd karbonadedeig / kjøttdeig), rå gulrøtter i staver, potetstappe og ev. annen grønnsak.

Tomatsuppe laget av hermetisk tomat, tomatpurre, buljonterning, vann, (litt løk?), hvitløk, melk og ev. hakket tomat.

Godt brød til disse rettene.

Videre foreslår jeg røkt torsk/lettsaltet torsk og gulrotstuing, poteter og ev. bacon.

(Røkte) kjøttpølser med potet/stappe og grønnsaker er jo sikkerstikk...

Så også pannekaker og grøt, pizza og fiskepinner, fiskekaker, fiskeboller, fiskesupe... ( Etter min personlige erfaring, vel og merke!)

Lykke til!

Håper du lykkes i å berike barns kosthold, enten du er mor eller lærer/førskolelærer.

En utfordring å gi dem noe annet enn det de selv helst etterspør, og samtidig appelere/ inspirere dem til å spise sunt og prøve ev. nye ting...

Ære være deg, du har en viktig rolle å spille! Vær en anelse ambisiøs hva næringsstoffer angår! Da er det viktigst gjort! :-)

[jubalong70]

Grønnsakssuppe, havregrøt, pasta med kjøttsaus som er full av veldig fintskårne grønnsaker, grove pannekaker, kjøttkaker med poteter, brun saus og rårevne gulerøtter.

[Mrs.Biko]

Spinatsuppe m ostesmørbrød.

Brødpudding

Lasagna m bare litt kjøtt

Småkjøttkaker (kjøttboller) med ris og brokkoli

Chichencurry m annanas og banan.(mye løk og lite kylling)

[Gjest Persille]

I tillegg til alt det de andre sier;

Taco (barna kan være med å tilberede alt), wok (med kylling & grønsaker), lasagne, pizza, fiskeboller, fiskekaker, svin i sursøt saus, egentlig alt det samme som vi spiser ellers