Kresen 7 åring

[Gjest aner ikke hva vi skal gjøre]

Jeg er egentlig ekstremt mot å legge krav og begrensninger på barn i forhold til kosthold. Synes det er mye viktigere å legge til rette gjennom sunn mat, oppmuntring til aktivitet, sjelden godterier osv.

Men nå begynner jeg å bli fortvilet, for 7-åringen vår er altså så kresen i matveien at det ikke går an. Hun spiser nesten ikke grønnsaker, men litt potet, gulrot og broccoli får vi puttet i henne, ikke kjøtt hvis det ikke har form som pølse eller hamburger, lite fisk, men laks, fiskegrateng og fiskepudding går ned. Hun spiser lite grovt brød, kanskje et par skiver om dagen til vanlig, men kan spise loff eller rundstykker i fleng de sjeldne gangene vi har det.

Hun kunne gjerne bare drikke - jus og saft - dersom hun hadde fått lov. Vi har appelsinjus til helgefrokostene og rød saft de sjeldne gangene vi har lørdagsgrøt, og da kunne hun som sagt klart seg med å bare drikke. Hun er glad i jogurt, ofte med frokostblanding i. Vi kjøper det med minst sukker, men vet ikke hvor næringsrikt det er likevel.

Hun er rett og slett en søtnos - elsker kaker og godteri, og kunne spist ubegrenset hvis hun fikk lov. Hun får godteri bare på lørdager, og kake har vi sjelden hjemme. Men hvis vi har det, kan hun glatt be om å få spise 4-5 stykker (hvilket hun ikke får).

Hun er normalvektig, men ikke mager. Og hun elsker heldigvis å gå på turn og i idrettslaget. Hun er ekstremt dårlig til å leke inne, men liker godt å være aktiv ute; gå på ski, skøyter, ake, svømme, gå på rulleskøyter og sykling står høyt i kurs.

Men maten - hva i alle dager gjør vi med maten? Kan man bruke belønningslister i slike situasjoner - for eksempel for å smake på nye ting, spise opp grønnsaker osv? Jeg er livredd for å føre på henne en spiseforsyrrelse.

Jeg har selv vært gjennom både sterk overvekt og for stort slankefokus, og jeg er rådvill. Er kjemperedd for at hun, når hun blir stor nok til å bestemme selv, vil velge å spies kun godter, kaker og usunn mat. Grunnlag for matvaner legges jo nå. Men jeg synes allered vi har for stort negativt fokus på spisevanene hennes.

Hjelp!

[Gemini]

Jeg har ikke erfaring med kresne barn (eller egne barn i det hele tatt), men en ting jeg kom til å tenke på når jeg nå leste innlegget ditt, er at det KANSKJE kan ha noe for seg å rett og slett lære henne om kosthold. Hva mat gjør for kroppen vår (og psyken, normal hjernefunksjon som konsentrasjon osv.).

Hvilke vitaminer, mineraler, proteiner og andre viktige byggesteiner som ulik mat består av, og viktigheten av mangfold. Hvordan sunne, næringsrike matvarer gir drivstoff til de prosessene som skjer i kroppen. Selvsagt forklart i enkle nok termer til at et barn forstår, men allikevel kanskje mer enn hva man normalt velger å forklare for barn?

Kanskje finnes det noen gode nettsider beregnet for barn som kan være til hjelp for å forklare dette på riktig aldersnivå også. Kan hjelpe deg å lete fram noe slikt, hvis du er interessert.

[Tonette]

Jeg synes hun høres helt normal ut.

Jeg var like kresen som unge, men det har da blitt folk av meg for det :-)

Synes ikke du skal stresse så mye med det, for da blir det som du sier et negativt fokus på det med spisingen. Fortsett med å tilby sunn mat, og så får hun velge selv hvor mye hun vil spise av det.

[Gjest efoll]

Jeg synes ikke ungen din er så unormalt kresen, jeg! Jeg tror kanskje det er du som har problemet, ved ikke å foksusere noe særlig på dette, så vil hun etterhvert begynne å smake på mer og mer mat. du må selvsagt fortsette å sette grenser for søt mat og godteri, men utover det tror jeg ikke du trenger å bekymre deg. Mine barn er like "kresne" som din; jeg tror det er ganske vanlig. Oppmuntre til å smake, men ikke stress med det og på den måten ødelegge matlysten og den hyggelige stemningen rundt bordet.

Derfor tror jeg ikke på belønningsskjemaer når det gjelder mat. Det gjør vel bare vondt værre! Kjøp og tilbered sunn mat, gi henne grovt brød i matboksen og ikke ha usunne ting i hus. Mitt råd til deg. Og slapp av

[ringerikskringla]

hun spiser akkurat det samme som vår 7 åring.

synes hun er normal i matveien

[Gjest GA]

Synes hun høres ganske normal ut, jeg!

Min 7-åring er iallefall omtrent akkurat lik.

Den eneste regelen vi har ang. mat, er at alt må smakes på. Hvis de da ikke liker det, er det ok å la være å spise mer.

Mengde og str på porsjoner bestemmer ungene selv, og de får lov å bli mette før det er tomt på tallerkenen (med beskjed om å ikke ta på så mye neste gang)

Kanskje prøve å la være å snakke om spisingen hennes i det hele tatt en ukes tid endrer situasjonen hvis dere har kjørt dere fast?

Du kan jo spørre henne litt for å finne ut om hun vet hva sunn mat er (helsesøster gjorde akkurat det med guttungen min, og han svarte "riktig " på alle sp, så han VET jo hva som er sunt)

[laban]

Jeg tror mange barn er mer kresne enn ditt.

Det er mange som er kake- og søtmonser som 7-åringer som likevel får et helt greit kosthold når de blir større.

Fortsett å ha et sunt, variert kosthold i familien og gå foran med et godt eksempel. Ikke mas, men ha f.eks. de fisk- og grønnsakssortene hun faktisk spiser, til middag relativt ofte.

Hvis hun er glad i frukt, går det an å tilby det som erstatning for ting du må si nei til (f.eks. ubegrenset med kjeks og kaker).

[hidi, the scorpion]

Jeg var akkurat som din datter!

Elsket kaker og godteri, og hvem var lykkeligst på julaften! Jeg! Får da kunne jeg spise så mye sjokoladekake jeg orket, og alt annet godteri...

Mine foreldre trodde jeg led av en form for spisevegring, men uttallige undersøkelser avslørte ingenting. Måtte ta noe ølgjær.

Middager var en sann plage, måtte sitte til jeg hadde spist opp, helt til jeg rett og slett spydde i tallerkenen. Da var det slutt på tvangsfòring. pluss at legene sa de måtte la meg være i fred.

Jeg er i dag 43 år og har spist bare sunt de siste tjue åra. Kan ikke fordra snop, kaker, desserter eller annet søtt, elsker middager med masse grønnsaker.

Førtse gangen min far så at jeg spiste kjøttsuppe, fikk han nesten sjokk!

Så mitt råd er som de fleste andre sier, slapp av og ta det med ro!

[flisa]

Jeg syns hun høres helt normal ut jeg - Smaken på mat kommer med åra

[Gjest også en mamma]

Helt ærlig: jeg tror belønningslister gjør vondt verre. Skal hun belønnes for å spise? Nei, det er ikke lurt.

Dernest: jeg syns ikke hun er så kresen jeg, da! Hun spiser både grønnsaker, kjøtt og fisk. Eneste er at hun ikke er så glad i grovbrød, og heller vil ha kornblandinger. Men kornblandingene er jo ikke så ille i seg selv (hvis man velger usøtet).

Jeg ville valgt å la henne styre det litt selv. Men IKKE falle for fristelsen og la henne få saft og yoghurt i stedet for mat. Ikke la henne drikke seg mett. Ikke la henne få tilgang på søtsaker.

Med kanskje ett unntak; hvis det å spise søtt pålegg (syltetøy, peanøttsmør, hapå, osv) kan få henne til å spise grovbrød, så ville jeg latt henne fått det på skivene sine.

[Gjest togli]

Hun spiser iallefall mye mer variert til middag enn det datteren min på 6,5 år gjør... Datteren min spiser til gjengjeld godt med grovt brød (uten hele korn vel og merke..). Vi prøver å få i henne pølsepålegg, leverpostei, prim og ost, så blir det litt variasjon der.

Til middag liker hun stort sett bare pølser, pizza, pommes frites, pannekaker etc.. Det er med andre ord ikke så ofte hun spiser middag her i huset :-(

[Gjest sola mi]

Det er helt normalt for mange barn det som du beskriver her.

Jeg har også barn som har vært mye mer kresne enn det du forteller.

Hos oss så ville ikke barnet ha noen frukter annet enn en banan av og til. Da jeg beskrev min bekymring for legen vår så sa han at i banan var det mye sunt. Så jeg skulle ikke bekymre meg, men gi barnet banan ofte. Alt var bedre enn ingenting. Og man skulle ta det litt med ro med hysteriet om mat. Så lenge barn ikke spiste kun et par forskjellige produkter, og i tillegg hadde bra dagsform så var det ikke noen problem.

Så mitt råd må være å gi det som ditt barn liker av frukt og grønt og la det stå til.

[sammfunnskritiker]

Spør meg! Det blir folk av de som bare spiser leverpostei, brød og melk. Så lenge vekten er normali, ville jeg ikke peset med det her.

Når minste barna var små, laget vi fikurer av maten, det pleide å være effektivt. En epleblomst, snømann brødskiver etc...

[Lillemus]

Synes hun høres ut som en helt normal 7-åring jeg. ) Har to på 6 og 8 og de er også kresne i matveien, men det bedere seg - smått om senn.

Jeg orker ikke stresse med det, begynner jeg med det så blir det bare enda verre, det er jeg overbevist om.

Kjenner en del voksne som var kjempekresne som barn, men som lov til å være det og som spiser det meste som voksne.

[Gjest oleole]

For det første synes jeg dere er kjempeflinke! For det andre er dette normalt. For det tredje, det kan være smart å ikke presse barnet for mye med maten, slik at det blir en tvangstrøye for henne, og at hun får et dårlig forhold til mat. Slapp av, sett fram den maten dere vanligvis har. Begynner du å lage egen mat til henne er det gjort (snakker av egen erfaring)

Men kanskje hun vil være med å lage middag? Skrelle gulerøtter, lage figurer av fiskepudding etc? Lykke til!!

[kizmiaz]

Høres ut som et normalt barn, ja.

Hadde min 5 åring spist det du beskriver skulle jeg ikke bekymret meg en dag:-)