Matchvekt......

[Krepsen34]

Hei damer!

Sliter dere med vekta etter barnefødsler? Har dere gjort noe for å bli slankere, eventuelt hva og hvor tidlig etter fødselen startet dere?

Hvor lang tid har det eventuelt tatt for å komme ned i matchvekt igjen?

[Sofies mamma]

Startet i grunnen med en gang etter første fødsel. Med et kalori-inntak som passet min livsstil, fordelt på mye frukt, grønt. En god del melkeprodukter og rent kjøtt, kylling, fisk. Litt mindre poteter, pasta, ris enn jeg spsite før. Og så begynte jeg å spise ca hver 4. time og drikke mye vann. Yoghurt og frukt mlm måltider hvis det gikk lang til. Samtidig begynte jeg å gå mye turer. Ikke så lange, men hver dag omtrent. Og så trente jeg litt, gj.sn en hard økt per uke. Og 30 av 35 kilo gikk raskt av. De 5 kiloene er der fortsatt. Og de får jeg ikke vekk uansett virker det som.

[Gjest folk er forskjellig]

Tror det varierer enormt. En ser det allerede på barsel. Noen tripper rundt slanke som bare det ett døgn etter fødsel. Noen ser ikke ut som om de har født, en uke etter fødsel. Jeg gikk rett ned i normal vekt, en uke etter fødsel, uten å gjøre noen verdens ting, så noen gode råd fra meg kan du ikke få. Jeg har mange veninner, og alle har ulike metoder for å gå ned til match vekt. Noen klarer det, andre ikke. Det viktigste er at du beveger deg mye, hvis du kan da.

[tzatziki1365380058]

Jeg har lagt på meg rundt 10 kilo hver gang, og de kiloene har vært borte ved første veiing etter at jeg kom hjem fra sykehuset.

Det er det eneste på vekt-fronten jeg kan "skryte" av.

[mariamamma]

hei!

Jeg la på meg rundt 25 kg i svangerskapet (har ett barn). Etter ca 1 uke var ca 14 kg borte (mye vann). Etter ca. 4 mnd hadde var jeg omtrent på matchvekt, men gikk ytterligere ned, så 1/2 år etter veide jeg mindre enn før jeg ble gravid.

Nå skal det sies at jeg ikke hadde matlyst, tross fullamming i over 6 mnd. Jenta ble god og rund og jeg skrumpet ;o)

Gikk mye turer, da. Men noen mister mange kilo pga amming - andre ikke. Hos meg var det nok en kombinasjon av mye mosjon, lite matlyst og amming.

Men etter at ammetiden var over krøp vekta litt oppover og kroppen har nok funnet en litt høyere matchvekt nå (vel noen skarve kilo). Jeg var rimelig slank og er vel nå ganske normal. Nå skal det sies at jenta mi er 6 år og jeg nærmere 40, så kroppen forandrer seg nok litt med alderen også ;o)